设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
普   及   跑   步   健   步   知   识   ，   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ，   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ，   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经（跑圣）

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

扫一扫，访问微社区

搜索
跑步圣经（跑圣）»论坛 › 跑步天地 › 跑步日记 › 连续第八天的恢复，第一次使用mi来训练。
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣（跑步圣经）服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
返回列表 发新帖
查看: 2097|回复: 0

连续第八天的恢复，第一次使用mi来训练。

[复制链接]
badcat
发表于 2012-1-27 21:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天是连续第八天的五公里恢复，已经进步到中间休息一次的水平，时间也稳定在32分钟左右，昨天临时看到MI的介绍，大清早跑完了去三里屯抢了不多的一个库存外加一个手机套，今天第一天使用。由于不会用，用得是步速，结果从头跑到尾就没跟上过节奏，明天改到心率看看。这几天奥森人很多，能够跟着一些大仙们跑跑，很有帮助。马上要上班了，一定要坚持再坚持！
本科, 成绩单, 申请人, 手机套, 网上

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经（跑圣） ( 粤ICP备2021066816号 ) 联系QQ：31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-28 21:27 , Processed in 0.187615 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表