跑步与戒烟！（投票）

江口狼介 · 发表于 2015-6-14 22:36

才思典发表于 2013-5-23 20:47
烟龄20年，去年4月戒烟至今。体重飙升，跑步减肥若不成功，是否复吸纠结中。

我16年烟龄，戒烟至今3年，跑步时间3年，从戒烟时的体重72公斤，一边跑一边飙升到最重85公斤，这是因为戒断期间，内分泌紊乱，但从今年开始（第三年），体重终于停止飙升了，先是稳定无变化了几个月，从4月开始往下降了，现在体重已经降到80公斤以下。
坚持就会成功，享受跑步带来的快感，时间会证明这一切都是值得的

凌波步 · 发表于 2015-6-14 23:33

呵呵，跑完步抽烟不好

neosnake · 发表于 2015-6-15 09:55

戒烟和运动一起绝对有促进作用。我正在戒

taotaocq · 发表于 2015-6-15 12:02

选项不全，我是因戒烟而跑步（戒烟后体重飙升）

uloveme8 · 发表于 2015-6-16 12:09

因戒烟而跑步

cppwhwd · 发表于 2015-6-16 12:12

抽烟与跑步好比牛排与饺子

138188040 · 发表于 2015-7-11 13:52

选是选的平时照样抽，但是真的很想戒除了~

wjini · 发表于 2015-7-11 18:47

最后一项居然最多？那跑步是图啥呢？
我的情况是原来平时抽的也不多，跑步后个人觉得既然呼吸量/肺活量大了，那么吸烟吸进去的毒物就更多了吧，貌似就更不健康了，所以逐渐不抽了。

william996622 · 发表于 2015-7-15 10:30

很精彩的帖子！

偶13年初戒烟一年，14年体重飙升至90KG，于14年底开始跑步至今，体重降至65KG，又开始偶尔吸烟了
看了这个帖子，觉得自己有些惭愧和挫败感，哎...

奔奔跑 · 发表于 2015-7-15 11:24

赶紧回复个：本人不抽烟，投票是办公室一同跑过的小伙伴的经历，拉着一起去跑步，慢慢减少抽烟量，希望现在抽得更少，最好戒掉。

laotouzi007 · 发表于 2015-7-27 15:26

一般运动后是不想抽的，饭后酒后就需要自己控制一下了

达逗 · 发表于 2015-7-27 20:13

去年三八那天戒烟，至今未复吸，胖了十斤，今年开始跑步。心理暗示很重要，戒烟得改变观念，叫洗脑也行

xyylxdw · 发表于 2015-7-31 23:03

我每次跑完都要抽很多

JoelHoar · 发表于 2015-8-2 13:15

不抽烟啊。。

万利宝 · 发表于 2015-8-3 00:32

步照跑，烟照抽，希望大家不要学我。

jastine · 发表于 2015-8-9 11:17

wjwvista 发表于 2013-12-3 13:29
大家相信我，戒烟需要的不是毅力，而是心理调节。恰恰是不正确的戒烟方法，摧毁了你的毅力。
我烟龄15年， ...

我也要看这本书

bbsworm · 发表于 2015-8-13 16:16

貌似跑的久了自然就不想抽了。我没可以去戒除，但已自然不抽

撒旦他爹 · 发表于 2015-8-21 20:35

戒烟还不如杀了我算了，跑步继续中。。。

erhunzi0805 · 发表于 2015-9-16 05:38

15岁开始抽35岁跑步那天开始戒烟，到现在2年多了坚持一周3跑，我都忘记这世界上还有香烟这东西了

gongbaiyi · 发表于 2015-9-16 10:48

wjwvista 发表于 2013-12-3 13:29
大家相信我，戒烟需要的不是毅力，而是心理调节。恰恰是不正确的戒烟方法，摧毁了你的毅力。
我烟龄15年， ...

+1！！！

20年的烟龄，用一周看完这本书之后，欢天喜地的开始戒烟，哦，应该说是欢天喜地的完成戒烟，然后享受一个不吸烟者的生活了。

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