坚持长跑的朋友们，你们每天睡几个小时？

vin200409 · 发表于 2012-6-20 09:35

自从跑步，我就中午必须睡觉，因为早上起得早，成为了习惯

大白鲨笑江湖 · 发表于 2012-6-20 14:21

一般8小时，有时候不够

心灵飞羽 · 发表于 2012-6-22 14:46

第天只有不到七个小时，晚上十一点才睡，早上五点起床五点半去跑步，

九分硬币 · 发表于 2012-6-28 10:51

晚上11点睡中午尽量睡半小时

我爱八哥 · 发表于 2012-6-28 19:19

晚上9点半睡，早晨4点半起床，中午睡1小时。

hongjunzhihun · 发表于 2012-7-13 20:06

晚10点—早6点

wa65919569 · 发表于 2012-8-16 06:26

10# 艾母鸡
那你工作怎么办？

北京的狗很笨 · 发表于 2012-8-16 07:45

晚上九点半早上五点

aaaluhui · 发表于 2012-8-17 16:35

每天早睡早起的说

猪先 · 发表于 2012-9-6 21:39

一般能保证八小时睡眠：每晚七个小时，下午一个小时。

oldstone · 发表于 2012-9-27 15:17

现在睡得比较少，象我们40以上的人，最好还是每天能睡7-8个小时以上。还有能逮着眯一会的时候就努力眯。

狂笑的菠萝包 · 发表于 2012-10-15 22:33

每天一般5。5小时休息不跑时8小时

VV小鱼儿 · 发表于 2012-10-15 22:40

基本7小时+

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