2016年的跑量

小河水潺潺 · 发表于 2017-1-13 15:46

自2016年5月1日秦皇岛马拉松腿受伤后至今尚未痊愈，16年全年跑量在伤痛中艰难地完成了4468.16公里。

bison263 · 发表于 2017-1-17 18:36

大神就是大神， 4468km，对我来说简直就是天文数字呀。

公子小王 · 发表于 2017-1-18 09:00

大神就是大神， 4468km，对我来说简直就是天文数字呀。

lm_95 · 发表于 2017-1-23 17:54

我去，伤痛还跑这么多，不怕真有后遗症吗？

小河水潺潺 · 发表于 2017-2-7 14:34

bison263 发表于 2017-1-17 18:36
大神就是大神， 4468km，对我来说简直就是天文数字呀。

大神不敢当，仅仅爱好跑步而已。

小河水潺潺 · 发表于 2017-2-7 14:34

公子小王发表于 2017-1-18 09:00
大神就是大神， 4468km，对我来说简直就是天文数字呀。

大神不敢当，仅仅爱好跑步而已。

小河水潺潺 · 发表于 2017-2-7 14:35

lm_95 发表于 2017-1-23 17:54
我去，伤痛还跑这么多，不怕真有后遗症吗？

也担心过，可就是闲不住啊。

木然回首 · 发表于 2017-2-24 21:03

恢复跑放松跑不算进里程，3000以内比较合理。如果是专业运动员另当别论。

lilililp · 发表于 2017-2-26 10:53

佩服佩服！

李白手 · 发表于 2017-2-27 14:47

厉害。我今年争取2000+

parhelian · 发表于 2017-2-28 15:15

我觉得2000左右就比较好了。参加比赛加量除外。

heani · 发表于 2017-2-28 15:45

争取每月100公里以上，尽量不受伤。

小河水潺潺 · 发表于 2017-3-16 09:10

木然回首发表于 2017-2-24 21:03
恢复跑放松跑不算进里程，3000以内比较合理。如果是专业运动员另当别论。

谢谢您的建议！

小河水潺潺 · 发表于 2017-3-16 09:25

lilililp 发表于 2017-2-26 10:53
佩服佩服！

谢谢关注！

小河水潺潺 · 发表于 2017-3-16 09:25

李白手发表于 2017-2-27 14:47
厉害。我今年争取2000+

谢谢关注！

小河水潺潺 · 发表于 2017-3-16 09:27

parhelian 发表于 2017-2-28 15:15
我觉得2000左右就比较好了。参加比赛加量除外。

谢谢关注！

小河水潺潺 · 发表于 2017-3-16 09:27

heani 发表于 2017-2-28 15:45
争取每月100公里以上，尽量不受伤。

谢谢关注！

云可 · 发表于 2017-3-23 12:04

只跑了2400公里

kitter · 发表于 2017-3-31 09:11

大概1500吧，伴随着伤痛……

云可 · 发表于 2017-5-4 17:08

本帖最后由云可于 2017-5-4 17:10 编辑

2016年跑了近2400吧
但无伤病

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