今天状态来神了...这就是你们说的通透么.

ri0day · 发表于 2011-8-11 20:56

今天晚上跑了8000,奇怪的是从开始到结束都没有一点脚酸,呼吸急促,的感觉.完全是机械运动一样在跑.呼吸也是一直都是同样频率. 跑完以后大气都没喘.只是出了一身汗而已.没有任何剧烈运动以后的感觉. 整个过程都没补水和停顿.
我平常运气好的时候也有过一小段距离是这样的感觉,但是今天全程这样

这是不是这就是那些常常跑步说的通透状态.

如果每次跑都是这种状态,那我就知道为什么有人跑步上瘾了.

老左 · 发表于 2011-8-11 21:19

嗯要的就是这种感觉啊

louer · 发表于 2011-8-11 21:48

3000米之后基本就像单车下坡只需要掌握方向偶尔加减速其他就让惯性去解决吧

zgjj007 · 发表于 2011-8-11 21:48

是不是速度比平时稍微慢了点我一般速度慢点就跑九公里速度稍快就跑六公里

wincent · 发表于 2011-8-11 23:00

这只是不痛苦，还没到通透，通透有快感的。

mdm53 · 发表于 2011-8-11 23:10

今天晚上跑了8000,奇怪的是从开始到结束都没有一点脚酸,呼吸急促,的感觉.完全是机械运动一样在跑.呼吸也是一直都是同样频率. 跑完以后大气都没喘.只是出了一身汗而已.没有任何剧烈运动以后的感觉. 整个过程都没补水和 ...
ri0day 发表于 2011-8-11 20:56

登录/注册后可看大图

我有一天也是这样，12公里一直保持6分配速，很舒服，傍晚时间容易出现这种情况。

林肯 · 发表于 2011-8-12 01:28

相对于上一次减量的时候就是这样的，其实不是什么好事。

Quxz · 发表于 2011-8-12 06:57

这可能也和天气有关吧。我在凉爽的早晨就跑的快和轻松。反之，闷热的时候就比较累了

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

今天状态来神了...这就是你们说的通透么.

相关帖子

站长推荐 /1