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健美精粹

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极限
发表于 2009-8-9 00:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 极限 于 2010-2-5 21:35 编辑

文森。吉龙达的一本书籍，详细见附件。
健美

男女健美精粹.rar

33.24 MB, 阅读权限: 20, 下载次数: 753

点评

云淡风轻321
跑步健身控制合适强度的心率区间对效果和安全都很重要，一般人可承受的最大心率=220减年龄。有效减肥的区间是最大心率的60%~70%。某宝有款超便宜但运动心率非常准确的心率表，迈思迈监测心率表，不到200元。  发表于 2016-4-6 00:56

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发表于 2009-8-9 00:59 | 显示全部楼层
谢谢了 :-)
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发表于 2009-8-9 06:36 | 显示全部楼层
提个小意见，希望推荐书时能有个简介
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发表于 2009-8-9 10:54 | 显示全部楼层
不设权限，流量抵不住啊。
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极限
 楼主| 发表于 2009-8-10 14:42 | 显示全部楼层
好，以后限制下
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gky11
发表于 2009-8-10 22:46 | 显示全部楼层
顶一下，谢了
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发表于 2009-8-20 17:04 | 显示全部楼层
先收着，谢了！
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发表于 2009-8-27 20:21 | 显示全部楼层
收下滑啊 打大大大大说多啊
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发表于 2009-8-28 12:02 | 显示全部楼层
看来还得继续喂马
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发表于 2009-11-10 22:27 | 显示全部楼层
还是下不了啊，持续郁闷中
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发表于 2009-11-23 19:30 | 显示全部楼层
要求太高暂时无法下载,可惜了
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a7813362
发表于 2009-12-10 22:17 | 显示全部楼层
谢谢分享！
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Ironman
发表于 2010-1-26 22:05 | 显示全部楼层
先支持，再看权限是否够。
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发表于 2010-3-7 14:13 | 显示全部楼层
谢谢！！！！！！！！！！！
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发表于 2010-5-9 21:16 | 显示全部楼层
谢谢了 :-)
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yuha
发表于 2010-8-11 13:24 | 显示全部楼层
好东西不能下啊，只能GS
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发表于 2010-9-25 15:47 | 显示全部楼层
没权限哦　
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发表于 2010-10-12 08:51 | 显示全部楼层
下不了　　郁闷哦
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发表于 2010-12-26 00:18 | 显示全部楼层
下不了没权限哦　
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hsbxs
发表于 2011-2-22 22:51 | 显示全部楼层
小马驹不行啊！
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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