其实练健美的也可以跑马拉松

海之木子 · 发表于 2012-11-23 22:43

本帖最后由海之木子于 2012-11-23 22:45 编辑

本人是一边练健美，一边跑步。虽然这三个多月为了跑步而掉了十几斤肌肉，但是或多或少比一般跑步者要壮实一些，肯定会影响速度。
前几天参加了广州马拉松比赛，跑了3小时17分钟。

牛头人 · 发表于 2012-11-23 23:35

偶也想有这样一身肉，目前跑步+哑铃+仰卧，请指导！

wincent · 发表于 2012-11-23 23:39

当然可以，其实题目不用加其实

漂流沙子 · 发表于 2012-11-24 06:46

爆发美和耐力美的完美结合。

jzmgmg · 发表于 2012-11-24 08:13

身体素质是各种运动的基础，锦上添花就更好了！

荷蟹 · 发表于 2012-11-25 13:12

不是为了成绩，一点都不矛盾，楼主是榜样。

荷蟹 · 发表于 2012-11-25 13:15

楼主穿的是wave idaten GR

慢跑的星星 · 发表于 2012-11-25 13:32

这一身腱子肉啊

钧天 · 发表于 2012-11-29 19:40

胸脯小一点可以跑得更快一点，还是有点矛盾的，跑着玩是没问题的。

weasel · 发表于 2012-12-13 21:13

我就想有肉跑慢点没啥

gdp · 发表于 2012-12-21 21:31

肌肉给人力量美

海之木子 · 发表于 2012-12-22 11:59

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铁戈 · 发表于 2012-12-22 13:14

伪命题,业余的怎么练都不影响

慢跑的大象 · 发表于 2013-1-5 11:15

好身材啊。比整天跑马的好到天上去了。

phoenix_ca · 发表于 2013-1-12 19:56

我现在主要任务还是减脂

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