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[原创] 5公里首次突破30分钟

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发表于 2016-6-2 17:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
5公里首次突破30分钟,在今天的训练中,首次录得5公里29分钟的成绩。这是有记录以来最快的一个5公里。
其中有2个1公里分别都达到了5分30秒以内的速度。可喜可贺。
这也是继上周末取得10公里62分钟后,获取的一项新的记录。
发表于 2016-6-2 18:52 | 显示全部楼层
继续努力,千里马了都
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发表于 2016-6-2 18:19 | 显示全部楼层
不错不错。保持进步。。
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发表于 2016-6-2 17:53 | 显示全部楼层
继续加油,速度自然会上来的~
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发表于 2016-6-2 17:26 | 显示全部楼层
继续努力,千里马了都
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发表于 2016-6-2 18:56 | 显示全部楼层
恭喜恭喜
里程碑的成绩
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发表于 2016-6-2 23:39 | 显示全部楼层
祝贺!
刷PB会上瘾的,不过要防止受伤。
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发表于 2016-6-3 16:08 | 显示全部楼层
不错,继续加油
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发表于 2016-6-4 13:36 | 显示全部楼层
可喜可贺,加油努力,相信自己就要这么自信http://www.nanrentu.cc/rh/piaocanlie/10942.html
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发表于 2016-6-4 15:06 | 显示全部楼层
我五公里一般跑55分钟。

点评

这个绝对是吹牛  发表于 2016-12-23 17:02
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发表于 2016-6-6 13:32 | 显示全部楼层
祝贺祝贺,平时注意身体情况,防止受伤。
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发表于 2016-6-7 14:05 | 显示全部楼层
提速过程中,心率一直保持在同样程度上吗?
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发表于 2016-6-7 14:12 | 显示全部楼层
不错的 成绩 。明年这个时候 就是25分钟了
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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