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教训要记下来

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发表于 2011-6-5 18:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
两天前启东的天气是不冷不热,天上有太阳,还飘着几朵云。那天照惯例是跑休的。可是,陪老婆打了半个小时的球后就没忍住,丢下球拍,蹦向跑道。3000米时我就知道,这回要长休了。
   这回膝盖好了以后,我一定坚持隔天跑。
发表于 2011-6-5 18:47 | 显示全部楼层
呵呵,楼主注意身体啊
发表于 2011-6-5 21:00 | 显示全部楼层
看医生,遵医嘱
多修养些时日吧
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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