低心率跑山数据分析

综合

这我可要好好研究研究呐

综合

狂奔下山呐

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这些点我咋从来没想过

牵牛娃

跑步在于心境，看看风景，吸点新鲜空气也是很美好的。http://www.fenmr.com/gt/xietingting/12747.html

_木鱼_

我的心率怎么都下不来

归零

为了不耽误次日的长距离马拉松配速跑，全程控制心率在130上下，这个还是很厉害的哦。确实是这样，因为在户外，特别是山路，高低起伏频繁，心率变化非常快，这个时候需要一个无胸带心率表来进行连续的心率监测，时刻监控自己的实时心率情况比较好，不宜长时间保持在过高心率状态，需要根据心率状况来调整自己的运动强度和运动量。可以采用无胸带光电测量心率表来进行监测。比如美国迈欧Mio心率表，在这方面技术是最为先进和权威的。也是光感心率测量该项核心技术的发明人和全球第一款无胸带心率表品牌，另外还有跑步距离，实时心率，运动时间，消耗卡路里等运动数据均可统计。可以看下它们的中国官方旗舰店：https://miohd.tmall.com/