上面这张图是我2015年7月在厦门大学培训期间拍的， 看着是不是觉得有点诡异，箭头指向白茫茫的大海， 竟是成功之路!半年过去了，这块路标还立在厦门海 边，第二次看到它，我已不再纠结它的对错，我似 乎觉得它在预示着，人生的许多目标，不一定只有 沿着平整的道路前行才能到达，自己去摸索体验， 有时候也会有意外的收获。当然，这是一种另一形 式的“诡异”！ 从2014年11月跑杭州马拉松（半程）开始，数数也 已经跑了十几次马拉松比赛了，也许是练习得不够 ，或者是身体先天素质不强，比赛成绩很不理想， 全程马拉松成绩总是突破不了3小时40分，厦马之 前的千岛湖马拉松甚至跑了近4个半小时！因此， 自己渐渐地失去了追求速度的兴致，还自我安慰 地冠之以“不忘初心”的理由。因此，和小伙伴 们一起跑长距离的时间少了，除了平时一周二次 的8-10公里集体约跑，基本没有过多的独自去 “走私”跑，每个月的跑量，也从最狂热时的365 公里，降到了150公里。 同时，“腐败”登山多了，基本上每个周末，约好 跑友，背上酒菜，背上水果，在县城周边的山里转 悠，登顶，喝酒，下山，喝酒，体重又回到了70公 斤以上。（某次登山后集体“腐败”，每人啃下一 只盐焗鸡！） 吃归吃，玩归玩，马拉松比赛还是要跑的， 人品不错，居然中签了2016厦马，那可是 国际认可的金牌赛事，虽然心里全然没有 跑出自己新成绩的打算，但是为了能够安 全完赛，接到短信通知后还是做了个五周 的NIKE训练计划，可最终把爬山的里程 数算进去，还差了80公里！ 2016年元旦，一个人打个“飞的”，来到厦门， 晚上四位跑友小聚，二瓶啤酒下肚，到宾馆安 然入睡。2日，早上7点到了起跑区，又一次感 受到了马拉松起跑时的人潮涌动，近5万个跑 者挤在一起，连赛前热身也只能是挥手和鼓掌。 8点4分，我跨过了厦门马拉松的起跑线！没有 多想，心里只记着赛前大神（全马跑2小时50 分）送的两条妙计：一是前5公里压住速度， 二是每个补给点都要进去补给。5000多块钱刚 入手的松拓手表还是比较给力的，默默地提醒 手表，把前5公里配速压在5分20秒以上（其实 因为人多，也跑不快）。第6公里开始加速， 慢慢地，把平均配速一点一点地拉上来。 赛前看了路线，基本上没有什么大的爬升，只 有演武大桥有点坡度，同时气温又不会很高， 跑起来不会像2015年的杭州马拉松那么地虐， 又冷又下雨，又大坡！因此，对于厦门马拉松， 我心里定的目标是跑进4小时。 2015年7月份在厦门大学培训期间，我曾经利 用早晚时间在这个比赛线路上跑了几次20公里 ，对周边的环境相对比较熟悉，因此，在跑的 时候也没有过多的心思去欣赏沿途的风景，只 顾着看表，看路！每10公里吃能量胶，盐丸， 每个补给点都进去喝水，喝功能饮料，拿香胶。 20公里，平均配速5分09秒，30公里，平均配速 5分09秒，这是怎么了，跑着跑着，我越来越不 相信自己的手表，可是路边的设立的里程牌和 电子时间显示屏明确告诉我没有错。渐渐地， 我从怀疑和担心，变成了寻找理由自我暗示， 心里想，也许是连续每个周末的登山对跑步起 了促进作用，前三十公里一路跑下来，似乎没 有感觉到有上坡，只是到了跑动时感觉有人在 背后推我时，才猜想可能刚才是上坡，现在是 下坡了！于是，30公里内出现了10多次配速在 5分钟以内的下坡冲刺！ 当35公里显示3小时02分的时候，我的新的 全程马拉松目标开始在脑海里生成了，还有 7公里，按照5分半的配速，还需要38分钟多 一点，拼一下就可能进3小时40分了！想是 这么想，可心里还是有点担忧的，沿途两次 呼啸而过的救护车在警告我，不要太拼，不 要太拼！粗粗算了一下，保持在5分15秒就 大功告成！于是，运用起“数数大法”！即 跑四步数1下，数到100既为500米，一点一点 地坚持下去！ 当我看到红色的厦门马拉松终点大门，距离估计还有100米的时候， 手表显示已经3小时39分20秒了！这个时候如果还不冲刺，人生还 有几次机会！张开双臂！迈开大步！微笑！加速！呐喊！冲线！手 表显示定格在了3：39：45！新的个人全程马拉松记录产生！ 站在“领奖台”上，我默默地对自己说：你就是冠军！
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发表于 2016-1-12 16:58
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