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楼主: janky22

跑了6年,昨天第一个半马!

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发表于 2011-8-18 16:03 | 显示全部楼层
好快啊。。速度是我两倍
发表于 2011-8-18 16:29 | 显示全部楼层
向全马330选手行注目礼
发表于 2011-8-22 21:45 | 显示全部楼层
比我快啊,我跑8年了。
发表于 2011-8-23 15:06 | 显示全部楼层
实力很强!
发表于 2011-8-23 17:02 | 显示全部楼层
成绩跟我差不多,我大概练习小半年之后就跑了第一个半马,当时的成绩是1h38m,不过到现在也还没跑过全马。
发表于 2011-8-26 11:46 | 显示全部楼层
够快的,顶一个!
发表于 2011-9-4 23:03 | 显示全部楼层
我爱上长跑才半年,我就报名了全马,不求名次只求自己实现。人不能和自己较劲,但可以时刻挑战自己。
 楼主| 发表于 2011-9-5 21:52 | 显示全部楼层
21# 大肚牛牛

那您可得加油哦,,只要坚持下来,,总有一天可以跑半马的,,目标就在眼前
 楼主| 发表于 2011-9-5 21:53 | 显示全部楼层
22# 清尘

是的啊,,,,注目礼是要有的,,不过我想是别人看咱们的,吼吼,,加油
 楼主| 发表于 2011-9-5 21:54 | 显示全部楼层
23# 钧天

您的肌肉太多了,,,,可能跑不快了,,吼吼,,这身板,,牛!!
 楼主| 发表于 2011-9-5 21:55 | 显示全部楼层
25# phelps


比较有实力,,先天身体条件好,,,这个速度可以了,
 楼主| 发表于 2011-9-5 21:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 janky22 于 2011-9-5 21:59 编辑

27# 行无忌

第一,您的胆子太大,太自信,身体是本钱,不能这么搞自已的,第二,您还得再多跑几年,再去跑全马,祝您成功,第三,注意是跑不是走,330以上不叫跑全马,叫走马观灯,开一玩笑,第四,还是祝您成功,加油
发表于 2011-9-10 10:54 | 显示全部楼层
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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