不求鉴定新入手GT2000，求见证脚后跟改为前脚掌着地跑~~

奔奔跑

怕冷的企鹅 发表于 2015-7-15 09:16
前掌后掌跑步其实都还好，没有必要可以去改变。
GT2000，前后落差较大，而且中底还有加强，其实不太适合前 ...

谢谢推荐，先mark！着地的方式有很多，感觉之前脚后跟着地在10Km左右，体力还有，腿脚略感不适，想换个方式让自己更好的去跑。

怕冷的企鹅

奔奔跑 发表于 2015-7-15 11:17
谢谢推荐，先mark！着地的方式有很多，感觉之前脚后跟着地在10Km左右，体力还有，腿脚略感不适，想换个方 ...

跑到10KM脚不舒服，那可以停下来拉伸以后再跑。

pop2006

我觉得无所谓啦。一开始前掌跑法，当然是选双厚些的鞋子啦，等技术提高之后再买极简鞋不迟。

我也是前掌跑法，不过我的脚跟基本不着地。我也有GT－2000 ，不过我是 2代。

我一开始看徐国峰的视频也是脚外侧着地的，后来买了姿势跑法的书，就改为脚内侧落地，再后来又买了本太极跑，有一阵子又改为脚外侧落地。现在，没留意，反正就是脚前掌着地，偶尔会过渡到脚跟。

奔奔跑

怕冷的企鹅 发表于 2015-7-15 19:08
跑到10KM脚不舒服，那可以停下来拉伸以后再跑。

这个方法可以试试，每次也就跑10Km,没有继续往上加！跑完一般有散步，再拉伸~

我的话不多

比N17好么

老夫乃北斗

奔奔跑 发表于 2015-7-8 17:24
主要每次跑完过后，10km左右，身体还有余力，感觉腿部略有不适，还没特意跑过10km以上的距离，不知道后面 ...

后边越跑越累，十几次10K过后跑了一次半马，最后有点几近崩溃

sleeptoroll

这样不行的 发表于 2015-7-9 15:45
可以了解一下耐克最新的Zoom Elite 8。前后落差8mm，前掌气垫，鞋重269克。

nike 还有一款新出的nike zoom pegasus 32 不知道适不适合前脚掌跑法。

这样不行的

sleeptoroll 发表于 2015-7-18 19:30
nike 还有一款新出的nike zoom pegasus 32 不知道适不适合前脚掌跑法。

zoom pegasus系列是后跟气垫，前后落差10mm，对于本身就是前掌跑法的人来说应该也可以穿，但并不是学习前掌跑法最合适的鞋子。

tengpray

楼主，最近我也入了GT-2000 3，用前掌着地、全掌着地跑，把我右小腿跑痛了，昨晚用后脚跟着地慢跑，竟然一下能跑11公里还有余力，感觉用后脚跟着地过渡到全掌跑很舒服，现在走路的时候小腿还痛，可跑步的时候就不痛

奔奔跑

tengpray 发表于 2015-8-12 20:12
楼主，最近我也入了GT-2000 3，用前掌着地、全掌着地跑，把我右小腿跑痛了，昨晚用后脚跟着地慢跑，竟然一 ...

前脚掌着地刚开始的时候小腿会疼一段时间~现在基本适应了。