一个胖妹纸是怎么从180斤减到100斤的，辛酸史！

eflucy

女胖子都有一颗敏感细腻的心。。。LZ MM长得很可爱的，祝你永远幸福！

datto0918

（六）
但是你知道，一旦一个女生为了她爱的男生下定决心做一件事，那种毅力是很可怕的，尤其是一个没心没肺的胖妞，面对她遇到的她认为是一生中最帅的一个男生时，那种惊天地、泣鬼神的勇气与执着，绝对让旁边的人瞠目结舌！
我每天早餐只吃一碗稀粥，一个馒头（按照我正常的饭量，一碗稀粥，四个馒头才能满足我），中饭和晚饭都去食堂打五毛钱的饭（平常要打一元钱），然后打一份青菜，再加一碗免费汤，把汤倒在饭的上面搅拌着吃。虽然黏黏糊糊的饭吃到嘴巴里会让自己觉得一阵阵恶心，难以下咽，但我还是硬把饭往嘴巴里塞。因为我的食欲太旺盛了，必须逼自己吃恶心的东西，这样才能让我反胃，觉得不想去吃别的东西。
第一次这样吃，我在厕所里面干呕了将近半个小时。
我嗓子难受的要死，但我心里一点都不觉得难受，反而觉得好满足。太好了，这样一来，我就可以减的更多，100斤，就会离我越来越近了……
我也继续每天跑步，从开始的1公里，到2公里，跑不动，我就走……，慢慢的，我每天可以跑5公里，虽然那速度很慢很慢，但好歹是跑了。一个正常体重的女孩，每天跑5公里，都是一件不可思议的事情，就不用说我这么大体重了，我是拖着一座肉山在跑啊！每次跑着听到手机咕咚软件5公里报数结束当天的跑步计划时，我就像听见亲爹亲妈喊我吃饭一样兴奋与放松。
因为跑的过快过狠，又不重视力量与拉伸训练（一个为了减肥而跑步的菜鸟哪里知道这些啊，只知道跑啊跑，只知道要早点瘦下去，磨刀不误砍柴工的道理那都是扯淡的），我的膝盖出现了问题，痛的上下楼梯都没法弯腿，继而又出现脚底筋膜炎，髂胫束摩擦综合症，这跑步三大最容易受的伤，我幸运的全部都沾上了。

datto0918

eflucy 发表于 2015-5-15 11:56
女胖子都有一颗敏感细腻的心。。。LZ MM长得很可爱的，祝你永远幸福！

女胖子都有一颗自卑的心。。。

佳豪爱运动

有和我一样是只来看图的么，感觉自己好无耻啊，哈哈，感觉180时候好看，我审美有问题么？

datto0918

佳豪爱运动 发表于 2015-5-15 21:45
有和我一样是只来看图的么，感觉自己好无耻啊，哈哈，感觉180时候好看，我审美有问题么？

你这么说，是要胖回去的节奏么。。。

佳豪爱运动

datto0918 发表于 2015-5-15 21:59
你这么说，是要胖回去的节奏么。。。

健康就好，没必要追逐胖瘦，可能我女朋友有点胖吧，审美都变丰满了

datto0918

佳豪爱运动 发表于 2015-5-15 22:05
健康就好，没必要追逐胖瘦，可能我女朋友有点胖吧，审美都变丰满了

恩，只要不是太胖，就没啥问题，但太太胖了肯定会影响健康的

datto0918

（七）
但更幸运的是，我后来在操场上遇到了一个练体育的女生小冉，她也每天跑步，看到我跑着跑着就跑不动，弯着腰揉着脚一脸狰狞的痛苦，就停下来问我怎么回事。了解清楚原因后，她告诉我应该如何做跑前跑后拉伸，告诉我先停一段时间让脚伤缓解一下，然后告诉如何做膝盖训练、股四头肌力量训练，告诉我跑前跑后如何进行拉伸，告诉我哪些鞋是专业的跑鞋。我原来听人介绍说Nike的跑鞋好，其实全球四大跑鞋是Asics、Brooks、Saucony、NB，根本就没有Nike的影子，当然Nike也不是没有好鞋，只是我选的款式不对，而且一般Nike鞋都不怎么适合大体重的人穿，我穿的那款Nike又是入门级的低端鞋，缓震很一般，耐磨性也不好。她还告诉我跑前跑后应该怎么补充电解质，告诉我正确的跑步姿势应该是怎样的等等。了解了这些，并且在帮助我把伤治好了之后，我就去买了新的ASICS的跑鞋，继续在操场上跑。我跑的越来越好，也越来越有信心。
我也继续吃着姑姑从香港带给我的消腩丸。因为太着急着降体重了，我自行决定加大服用的量，姑姑每次带给我的份量已经不够了，但那时消腩丸已可以在天猫的海外旗舰店买到了，我就将省下的生活费去买了来吃。直到后来姑姑再次来了之后，告诉我不管什么减肥产品都不能乱吃，减肥都有一个循序渐进的过程，我才恢复了之前的用量。
6个月之后，差不多过完年三四月份的那个时候，我的体重已经降到了140斤了，半年时间40斤，这是一个很可怕的速度了，我不知道我所做的哪些努力发挥的效果更大，是跑步，还是消腩丸，还是节食，但我知道，我所做的努力都是有效果的。其实在这个时候，我慢慢就发现，自己已经不仅仅是为了男朋友在减肥了，我更多是为了这种以前从未体验过的美好的感觉在减肥，身边嘲笑我的目光越来越少，我越来越自信的走在校园的道路上，我走路不再那么容易气喘吁吁，我能够开始边跑步变欣赏路边的风景，欣赏帅哥美女，我的衣服也不用到大码店去买了，这一切的一切，让我感觉自己慢慢变回了一个正常人。

datto0918

脆弱的空气 发表于 2015-5-15 09:59
谢谢提供，继续努力！

谢谢支持。。。

datto0918

eflucy 发表于 2015-5-15 11:56
女胖子都有一颗敏感细腻的心。。。LZ MM长得很可爱的，祝你永远幸福！

谢谢支持。。。，继续努力

datto0918

（八）
在开始减肥后，我能够感觉到，每一次跟男朋友在一起的时候，都能从他眼中看到一丝讶异，而这种诧异带给我更强烈的成功快感与继续下去的动力。即使近在我身边的他，即使一周可以见一两次，他依然能够看出来我的体型的变化，但那是因为我的变化而引起的讶异吗，我也不知道，虽然这个时候，我依然还是别人眼中的胖姑娘，只是不会胖的那么离谱了，至少，不是那可怕的“人形肉山”了。我甚至有时候，可以想象自己穿着婚纱，戴着他送的戒指，与他一起站在牧师前面的样子，能做他的新娘，就算让我去死我也愿意。
是的，就算让我去死我也愿意。
因为运动占据了我很多的业余时间，我只要有空，就在操场上挥汗，我竟然没有发现，他跟我在一起的时间慢慢在变少，他对我的感觉也悄悄变化了。
我这么努力，这么拼命，跟他说话，即使他看到了我的体重在不断的降低，但他的口气仍旧充满了不屑，从来没有给过我什么像样的鼓励：“免费给你一个提醒，你还是放弃吧，照你这样下去是没有希望的。”
“为什么？”我的眼中有泪光在闪动，“我一直在努力啊，难道你看不出来吗？”
他上下打量了一番我的体型，这种目光让我很不舒服，或许我还是没有达到他想要的效果吧，也或许是他会觉得我会在某一个时刻中途而废吧，他依然没有流露出任何鼓励的神情。
但是，不管他如何对我，或者说，陷入恋爱的女人根本就是无脑的，而我又在减肥的道路上找到了乐趣，这种乐趣，显然不是从他身上带来的，我的同学，我的父母，我的老师，只要我身边熟悉我，认识我的人，只要稍微长一点时间没见到我，那种眼珠子快掉到地上的感觉，让我每一次都恨不得畅快的大笑出来。

czm11

太强大了，期待继续

datto0918

czm11 发表于 2015-5-18 16:35
太强大了，期待继续

这个强大好有歧义啊。。。，

czm11

datto0918 发表于 2015-5-18 16:44
这个强大好有歧义啊。。。，

完全没有歧义，是由衷的敬佩，向你学习！

datto0918

（九）
我继续我的跑步，继续吃着消腩丸，继续着我单调乏味的饮食（其实饮食随着我体重的降低，已经慢慢不像之前那么虐待自己了，我开始慢慢恢复我的正常饮食了）。
5月份下旬一个晚上，这个时候广州已经很闷热了，本来我约他去看电影的，他说要去图书馆复习，因为马上要考试了，没办法，我换了运动衣裤，又去操场跑步。
一对又一对的情侣，或坐在看台上相互依偎，或绕着操场散步，一圈，一圈，而我，则是一个人在操场上蠕动着，一圈，一圈……
那时已经到了夏天，我的体重已经130斤左右了（不太记得了，应该在这个范围左右吧），天气很闷热，我跑到第十圈中间的时候渐渐又觉得有点支撑不住了，刺激我的还是他给我的那句话：“只要你瘦到 100斤……”，于是，我的身体尽量的往前倾，借助身体的力量，带动着自己往前跑，这是小冉告诉我的方法，当自己跑不动的时候，更多尝试用身体的力量，而并非腿的力量，这种方法果然奏效，我努力迈开我的步子，大步大步往前跑，觉得好象省了很多力气。我眼前不断闪现出他的样子，每次想要放弃的时候，都一直对自己说，再跑十米吧，再跑十米吧……甚至连自己都已经忘记这已经是第几圈了。我一直想象他就在前方，我只要一直往前跑就能追到他，追到那份爱……支撑着我跑下去的，是他，是他让我从180斤，降到160斤，再到140斤，再到130斤……，我想，我应该还能继续瘦下去，按照这个速度，不用一年，我就可以到100斤了。
我的眼睛已经给汗水跟疲劳折腾的恍恍惚惚了，但我依然能够看到有一个熟悉的身影从操场旁边的绿道走过去了。是他！他今天晚上不是说要去图书馆复习吗，怎么在外面散步？其实这些对我来说还没有关系，最让我无法忍受的，是在他身边走在一起，手还挽在一起的那个女生，那个女生我也认识，是我们寝室的阿珠，当然，他也认识，他经常来我们寝室，寝室的女生他都非常熟悉了，而一个月前，阿珠才刚刚跟他的男朋友分手……

datto0918

czm11 发表于 2015-5-18 18:09
完全没有歧义，是由衷的敬佩，向你学习！

datto0918

其实，这个图片不是我的，但我能不能发个美图激励下自己的，其实胖妹纸也并不都是那么难看滴。。。

                               
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datto0918

奇怪，上面怎么看不到，再发一次。。。

czm11

胖妹纸都很漂亮，今天的剧情开始跌宕了，继续关注

elvry

楼主，我想问你，我也是最近开始跑步的，最近膝盖内侧痛。走路都痛，你是遇到膝盖问题，是怎么处理的？