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身藏不露的骚 · 发表于 2015-9-7 15:15

真不错，赞一个，继续努力啊

陌上花似锦0_0 · 发表于 2015-9-9 11:06

咱俩配速差不多，去年合马437，今年杨马157，也想打算尝试越野跑，但是什么都不懂，家这边也没山地可以训练

jotexu · 发表于 2015-9-11 10:23

身藏不露的骚发表于 2015-9-7 15:15
真不错，赞一个，继续努力啊

谢谢！你跑步经历什么样？

jotexu · 发表于 2015-9-11 10:25

本帖最后由 jotexu 于 2015-9-11 10:31 编辑

陌上花似锦0_0 发表于 2015-9-9 11:06
咱俩配速差不多，去年合马437，今年杨马157，也想打算尝试越野跑，但是什么都不懂，家这边也没山地可以训练

那你速度不错啊，你也在江苏这边？

那你空了了解了解，报1-2各个距离在21-30公里的练练手。再报50，再100.报了比赛，你就会要找怎么练，准备哪些装备了。
当然有前辈指导最好啦。
你是男的吗？如果是，你又没跑多久，提高空间大的。或者你可以考虑把速度提上，目标全马400,350或330，达到再越野应该会更好。就是你训练全马的时候，如果你也常户外，或者有运动底子，提升很大。全马快了，腿脚肌肉力量大了，越野更厉害哦~~

加油！

陌上花似锦0_0 · 发表于 2015-9-12 09:52

jotexu 发表于 2015-9-11 10:25
那你速度不错啊，你也在江苏这边？

那你空了了解了解，报1-2各个距离在21-30公里的练练手。再报50 ...

嘿嘿，我是女的，安徽的。家这边都是平原，没山没丘。好，我先练好全马，再奋战越野，谢谢啦！

coolper · 发表于 2015-9-19 00:28

xj8481 发表于 2015-8-5 11:05
衣服，萨洛蒙LAB
裤子，萨洛蒙LAB
袜子，萨洛蒙LAB

这一套下来不便宜太烧了

xj8481 · 发表于 2015-9-22 11:31

coolper 发表于 2015-9-19 00:28
这一套下来不便宜太烧了

衣服：500，裤子500，鞋子500，袜子150，帽子150，水包600

上海旷野 · 发表于 2015-11-3 17:23

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

ming.csw · 发表于 2015-11-3 20:22

鞋子..脚型窄的，速度型推荐所罗门
脚新款的 , 推荐brooks c8,c9
大体重的 ,推荐hoka
包包..所罗门s-lab 12L(我用这个),或者ud.

头灯,迪卡侬

SHADOW跑 · 发表于 2016-2-11 19:27

xj8481 发表于 2015-9-22 11:31
衣服：500，裤子500，鞋子500，袜子150，帽子150，水包600

袜子也要这么贵的吗？作用很大吗？

xj8481 · 发表于 2016-2-14 11:28

这个袜子也是算便宜的了

so. · 发表于 2016-4-1 21:17

确实烧钱，各种烧

跑步女运动裤 · 发表于 2016-4-14 19:29

好难得，好难得。

八六老虎 · 发表于 2016-5-5 09:31

jotexu 发表于 2015-8-10 16:00
朋友，你是高手吗？我是菜鸟，不要装备，我会跑不动的。

这位朋友是猴子派下来逗你的吗？不需要装备？太搞笑了吧？有没有常识呢？！！真的无语了！长距离的跑步要武装到牙齿，要没有装备！跑一半就会废了你的！加油！

忆诤 · 发表于 2016-5-5 13:06

八六老虎发表于 2016-5-5 09:31
这位朋友是猴子派下来逗你的吗？不需要装备？太搞笑了吧？有没有常识呢？！！真的无语了！长距离的跑步要 ...

这位的语文水平也是醉了

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上海旷野上海旷野当前离线积分 19 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2015-11-3 17:23 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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