我们到底在乎肌肉形体还是速度

蜇伏 · 发表于 2015-6-16 17:02

以前是拳手，当时所有的训练都不以肌肉漂亮为目的，其实也不懂，不知不觉肌肉就长了，今年46，退出这么长时间，从来不刻意练肌肉，因为当时的力量训练是在教练指导下进行，到现在都不敢瞎练，现在长跑也不怎么练力量，母亲说我身型还有年轻时样子，和父亲一样穿衣显廋，一脱一身肌肉，所以我觉得不必在意肌肉线条，做点力量练习，接着顺其自然吧。可能十几岁开始打拳，发育阶段就打好基础了吧。

蜇伏 · 发表于 2015-6-16 17:02

以前是拳手，当时所有的训练都不以肌肉漂亮为目的，其实也不懂，不知不觉肌肉就长了，今年46，退出这么长时间，从来不刻意练肌肉，因为当时的力量训练是在教练指导下进行，到现在都不敢瞎练，现在长跑也不怎么练力量，母亲说我身型还有年轻时样子，和父亲一样穿衣显廋，一脱一身肌肉，所以我觉得不必在意肌肉线条，做点力量练习，接着顺其自然吧。可能十几岁开始打拳，发育阶段就打好基础了吧。

vvvvv328 · 发表于 2015-6-16 17:24

长跑绝对掉肌肉深有体会。。。。。想要跑出好成绩上身肌肉肯定不会有多好看看看全程高手就知道了我们业余的还是悠着点我现在是跑一天练一天上肢力量记得有组奥运冠军的裸身照片马拉松的男女冠军身材真心不好看

tfxj · 发表于 2015-7-7 22:33

秀外慧中。{:soso_e189:}

yayaba2011 · 发表于 2015-9-26 13:22

这两样是都想有啊，哈哈

秦皇岛任我行 · 发表于 2015-12-29 13:54

经鉴定牛人一枚，学习了

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我们到底在乎肌肉形体还是速度

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