我们到底在乎肌肉形体还是速度

tommy毛毛 · 发表于 2015-5-1 21:38

本帖最后由 tommy毛毛于 2015-5-1 21:40 编辑

今天趁着五一陪儿子看了速7，看完后让我一下子矛盾了。是速度重要还是力量和胸大肌二头肌重要

江中无水 · 发表于 2015-5-3 21:38

形体，塑身
至于肌肉，去他娘的

genius1975 · 发表于 2015-5-2 21:58

有了人工智能，身体都不重要了。。。

辣椒面 · 发表于 2015-5-7 15:07

看看短跑运动员体型，有速度也有力量

咖啡张 · 发表于 2015-6-9 08:41

享受纯粹奔跑的乐趣，肌肉神马的有更好没有也无所谓~

vvvvv328 · 发表于 2015-6-16 17:24

长跑绝对掉肌肉深有体会。。。。。想要跑出好成绩上身肌肉肯定不会有多好看看看全程高手就知道了我们业余的还是悠着点我现在是跑一天练一天上肢力量记得有组奥运冠军的裸身照片马拉松的男女冠军身材真心不好看

蜇伏 · 发表于 2015-6-16 17:02

以前是拳手，当时所有的训练都不以肌肉漂亮为目的，其实也不懂，不知不觉肌肉就长了，今年46，退出这么长时间，从来不刻意练肌肉，因为当时的力量训练是在教练指导下进行，到现在都不敢瞎练，现在长跑也不怎么练力量，母亲说我身型还有年轻时样子，和父亲一样穿衣显廋，一脱一身肌肉，所以我觉得不必在意肌肉线条，做点力量练习，接着顺其自然吧。可能十几岁开始打拳，发育阶段就打好基础了吧。

蜇伏 · 发表于 2015-6-16 17:02

以前是拳手，当时所有的训练都不以肌肉漂亮为目的，其实也不懂，不知不觉肌肉就长了，今年46，退出这么长时间，从来不刻意练肌肉，因为当时的力量训练是在教练指导下进行，到现在都不敢瞎练，现在长跑也不怎么练力量，母亲说我身型还有年轻时样子，和父亲一样穿衣显廋，一脱一身肌肉，所以我觉得不必在意肌肉线条，做点力量练习，接着顺其自然吧。可能十几岁开始打拳，发育阶段就打好基础了吧。

tommy毛毛 · 发表于 2015-5-8 16:48

辣椒面发表于 2015-5-7 15:07
看看短跑运动员体型，有速度也有力量

我指的是长跑中提高速度能否练习大肌肉。

ni_cheng · 发表于 2015-5-28 03:40

都不重要，副产品。

parladin555 · 发表于 2015-5-28 10:10

all,都重要。

rc5 · 发表于 2015-5-30 14:26

速度重要，力量再大打不到也不行。

mmxwang · 发表于 2015-5-30 14:38

胖子照样能在铁三上虐你，你说那个重要

～～

晓晨 · 发表于 2015-5-31 07:10

本帖最后由晓晨于 2015-6-1 12:41 编辑

不是因为长久跑步才能拥有强健体魄，而是拥有强健体魄才能长久跑步

晓晨 · 发表于 2015-5-31 07:13

而是拥有强健体魄才能长久跑步，才能有足够速度的跑步

丑丑鱼 · 发表于 2015-6-6 14:03

一般人不花大力气练器械的话，应该没到肌肉的重量影响跑步距离的地步。我还是喜欢更强壮一些，然后尽可能的跑远一点

jacq · 发表于 2015-6-9 20:15

总不能越跑越难看吧。健身+塑性咯

Kun_jQZql · 发表于 2015-6-9 23:30

我比较在乎形体

山笋快跑 · 发表于 2015-6-10 14:13

不就跑个步嘛，开心快乐的跑就好了，

想的太多，是不是离初心越远了。

tfxj · 发表于 2015-6-10 14:21

重训＋跑步，二者可得兼。{:soso_e185:}

mchen8005 · 发表于 2015-6-11 22:54

没有速度的天分，肌肉也不涨，只好往瘦处练。

12ax7 · 发表于 2015-6-13 09:48

都不是锻炼的精神内核。
虽然我也在意形体的变化。

马特乌斯 · 发表于 2015-6-16 09:11

跑步骑车加健身房力量锻炼，两者可以兼得！

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我们到底在乎肌肉形体还是速度

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