四十岁开始的跑步人生

qwqlzzj · 发表于 2015-1-26 22:46

本帖最后由 qwqlzzj 于 2015-1-26 22:51 编辑

关注圣经网也有好长时间了，看了好多跑友以及前辈的贴子，感慨颇深，特别是石斑鱼的帖子，特别让人佩服，还知道有一种比赛叫做超级铁人三项，特别觉得干自己喜欢做的事情是多么令人高兴，从研究生开始，断断续续开始喜欢上了跑步，开始在健身跑步机上跑，后来因为工作原因，停止了很长时间，现在想重新开始了，成绩真是不令人满意。
从今年天开始，记录自己的跑步，希望能坚持下去，加油！！！

今天下夜班，晚上下半夜忙了一会，正合适媳妇休息，本来下午想去逛街，媳妇有点感冒，她去美容，我去跑步，有点小雨，快结束时将近4点起风了，感觉好爽！！！
C:\Users\qwq\Desktop

qwqlzzj · 发表于 2015-1-27 21:10

上午看望了媳妇的一个亲戚，做手术，等了2个小时，下午骑行月季园，爬山，天气有点冷，回来的时候我以为我都面瘫了，本来晚上有个溶栓的讲座，也没去听。
晚上看了姜文的新片-一步之遥，独有的姜氏幽默，里面还有文章，那英，洪晃，挺逗的

铁背龙 · 发表于 2015-1-26 23:24

就第一次而言,你这成绩很棒了.

qwqlzzj · 发表于 2015-5-15 19:16

本帖最后由 qwqlzzj 于 2015-5-18 08:46 编辑

月季园跑步10km,和萧

qwqlzzj · 发表于 2015-5-14 06:58

本帖最后由 qwqlzzj 于 2015-5-14 07:00 编辑

补5.13掖县公园，蒋勋细说红楼梦15

qwqlzzj · 发表于 2015-1-29 12:39

本帖最后由 qwqlzzj 于 2015-1-29 12:45 编辑

补昨天：晚上媳妇看武媚娘，网速不行，只好今天补上。
上午逛街，下午骑行月季园，本来想跑5公里，结果觉得挺轻松，到六公里时越来越轻松，结果跑到8公里，还想继续跑，手机没电了。手机用了4年了，该换了，可是朋友送的，有点不舍。
傍晚步行妈妈家，主要儿子想玩神庙逃亡，非得让我把平板拿过去。

qwqlzzj · 发表于 2015-1-30 20:30

下午月季园5公里，晚上夜班

qwqlzzj · 发表于 2015-2-2 20:07

本帖最后由 qwqlzzj 于 2015-2-2 20:13 编辑

今日休息，上午开车去了河套公园，跑步10公里，下午休息。

qwqlzzj · 发表于 2015-2-5 20:34

昨晚夜班，这几天挺忙，晚上没闲着，还为SCI的事情伤脑筋，上午骑行月季园，跑步10公里，天气真不错，觉得比较轻松，下午睡觉。

八月盛夏 · 发表于 2015-2-5 20:44

跑得不错，加油

qwqlzzj · 发表于 2015-2-11 20:34

补昨天：
昨天下夜班，上午骑行月季园，跑步10公里，听蒋勋细读红楼梦，下午带儿子在掖县公园玩。

qwqlzzj · 发表于 2015-2-11 20:35

今天上午带儿子去掖县公园玩，下午去月季园，商贸城，买的星钻积木。

qwqlzzj · 发表于 2015-2-15 20:45

昨天夜班，下午没有事情，开车到月季园，跑步十公里。

qwqlzzj · 发表于 2015-2-17 16:33

上午休息，跑步10公里

qwqlzzj · 发表于 2015-2-27 06:17

大家过年好，忙着过年和值班，疏于上圣经和跑步了，中间跑了两次，初三和初八。

qwqlzzj · 发表于 2015-3-3 17:54

本帖最后由 qwqlzzj 于 2015-3-4 08:42 编辑

补前天，夜班，天气不错，开跑

qwqlzzj · 发表于 2015-3-3 18:10

本帖最后由 qwqlzzj 于 2015-3-3 18:13 编辑

今早有風，下大，开跑

仁济小胖 · 发表于 2015-3-3 18:51

楼主应该是医生吧？这两天被国自然搞得日夜颠倒，都没怎么跑了，15号就是无锡马拉松了！！

qwqlzzj · 发表于 2015-3-9 11:22

前天夜班，下午天气不错，河套公园跑起，春天来了，迎春花开了

一生一次全马 · 发表于 2015-3-9 17:15

这是神马速度？{:soso_e113:}

qwqlzzj · 发表于 2015-3-11 17:38

估计咕咚出毛病了，哈哈

qwqlzzj · 发表于 2015-3-11 17:41

本帖最后由 qwqlzzj 于 2015-3-11 17:44 编辑

今天夜班，下午月季园跑起，上次跑后足底疼了好几天，今天好了，试试看，没疼，没敢多跑，7km。

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