突破原计划

不跑步会死 · 发表于 2015-1-13 08:57

值得记录一下，今天早上居然跑了18公里多,我一般这个数字以上都是选择在周末的，平时上班期间都是12公里左右。今天早上4:40分起床，动作好像比以前快，开跑时5:00差几分。跑到6:30时天还没亮，这时候居然在250米的跑道跑了73圈，有点小惊喜哦。虽然感觉比前两天累些，但是和往常一样，跑完后的压腿、体操、深蹲还是必须的，特别是做深蹲的时候感觉比往天吃力些，但还是做完了原计划的每次不低于100个深蹲！

海天一色056 · 发表于 2015-1-13 08:59

赞一个，加油

不跑步会死 · 发表于 2015-1-13 09:10

为了健康，一起努力啦！

poweroncn · 发表于 2015-1-13 10:16

跑圈跑这么多啊，我这距离就去跑马路了，10km左右才去操场

凯旋z · 发表于 2015-1-13 13:04

能点的清楚跑了几圈，说明还有潜力！

不跑步会死 · 发表于 2015-1-13 18:32

啊我有这个习惯。

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