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楼主: Nick_Wang

[原创] 大家觉得跑圈和路跑哪个感觉更轻松?

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发表于 2015-3-30 10:26 | 显示全部楼层
nishuo 发表于 2015-3-28 21:19
哈哈,警察叔叔,就是这个坏人。

不要这样。。。举报我又没钱拿,走,咱们一起去看妹子
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发表于 2015-3-31 12:43 | 显示全部楼层
友情帮忙顶 好东西要分享
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发表于 2015-3-31 23:25 | 显示全部楼层
路跑轻松,跑圈更安全
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发表于 2015-4-6 14:24 | 显示全部楼层
路跑轻松                    
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发表于 2015-4-7 21:25 | 显示全部楼层
感觉路跑更轻松些
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发表于 2015-4-10 10:21 | 显示全部楼层
还是选跑圈吧
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发表于 2015-4-11 18:37 | 显示全部楼层
跑圈轻松,路况简单,可以专注,基本没什么干扰和上下坡。还有套圈很有动力。
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发表于 2015-4-12 22:56 | 显示全部楼层
果断路跑~刷圈跑着跑着就跑烦了,路跑10K都不觉得累~
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发表于 2015-4-15 10:16 | 显示全部楼层
跑圈太枯燥了,还是路跑爽些。
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发表于 2015-4-16 15:50 | 显示全部楼层
跑圈枯燥到令人发指!还有个问题!跑圈单方向伤膝盖的!

综上,还是路跑比较好1
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发表于 2015-4-20 22:49 来自手机 | 显示全部楼层
路跑更轻松,路上风景独好
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发表于 2015-4-21 21:48 | 显示全部楼层
跑了1年半的圈跑,现在转路跑。。跑了半个月。。觉得选择一条人少,过马路少的路线很重要,喜欢路跑的感觉
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发表于 2015-5-2 08:33 | 显示全部楼层
路跑不太枯燥,但是路面硬;跑道上地面要软很多
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发表于 2015-5-10 15:01 | 显示全部楼层
路跑每公里都有目标点,有标志物,跑圈的时候没有软件给计数的话我是记不住跑几圈的~~~像我这种跑一百米都希望全世界知道的装~哔~犯,,,,,,,,只要有跑步软件能发布,就都可以,
但是在操场跑圈可以不用管别的,戴着耳机跑就行,在路跑的时候还得时不时的看看有没有车啊,前方时不时有冒黑烟的车啊,什么的·
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发表于 2015-5-11 10:40 | 显示全部楼层
在工大的科学院跑,晚上没车,紫丁香也开了,闻着花香跑
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发表于 2015-5-12 09:50 | 显示全部楼层
每周四次跑步上班~~一二四五~~周三走路上班~~
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发表于 2015-5-12 10:07 | 显示全部楼层
跑圈我感觉自己很快会转晕
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发表于 2015-5-14 13:23 | 显示全部楼层
从我家到适合跑步的河边还需要10分钟路程,跑完以后还可以走路回家,正好放松了
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发表于 2015-5-22 17:22 | 显示全部楼层
跑圈的地面要软一些,反作用在脚和膝盖上的力要小一些,但确实是有点无聊,若是一直按习惯逆时针跑的话,还会对左膝产生更大的作用力,长期跑圈的注意要顺时针和逆时针交替跑,以减轻某一侧膝盖的压力;路跑环境在变化,新鲜感要强一些,但路面也相对硬一些,一开始路跑可能会有不适期,主要是跑步要用到的肌肉力量不够强大,路跑的话还是要多注意往来交通,保证安全。个人觉得在交通流量小的地方路跑是非常棒的,不如先跑跑圈和增强肌肉力量,之后再慢慢转路跑。
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发表于 2015-5-27 20:59 | 显示全部楼层
跑圈是啥都不用管    一个劲儿绕就成  路跑不是还要考察路况啊环境啊什么的    对夜跑来说跑圈还是跟适合一些吧
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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