新手新鞋新帖

乐跑轻风 · 发表于 2010-12-17 12:29

本帖最后由乐跑轻风于 2010-12-17 18:14 编辑

买了新鞋，准备专心跑步，发贴纪念一下

。

不知不觉三十出头了，睡得越来越少，饭量也有点不如以前了，渐渐感到自己有点老了。大约两年前迷上了乒乓球开始算是有点规律的运动了，基本上一周一到两次。但是乒乓球这东西运动量有限，我的感觉对体能增强效果不大，如果停上一周不打下次打完之后会感到腿部肌肉酸痛。
终于前段时间噩耗传来

，因为球馆惨淡经营老板决定搬家了。球馆搬走之后打球很不方便，周围也没有其他可打球的地方想保持运动只能另想办法。我家附近有一个52健身，好像还是全国连锁的，之前从来没有去过。有空的时候进去看了一下居然有乒乓球台，没人跳操的时候可以随便打，一打听价格也不贵，立马于十月的最后一天办了一张年卡。
可是健身房里大部分人都是练肌肉的，喜欢打球的比较少，不像球馆带着拍子去了就能逮到人打球。再说虽然本人乒乓水平也不怎么样，可遇上不会打的总捡球还是觉的没劲。那些器械什么的我也没有兴趣。每次去了就只能照着跑步机开练了。
说起跑步以前断断续续也跑过，我家楼下就是体育场，只是内场不开，只能在外场跑水泥地，每到天气暖和的时候锻炼的人很多。外场一圈也不知道多长，以前状态好的时候能跑五圈而且不是很累，当时有点体会到把身体跑透的感觉，确实两三圈一过后面会觉得身体放松，通畅。忘了什么原因没有坚持下来，可能是后来感冒就断下了，（我小体格一般经常感冒

）

在圣经潜水几天，学了不少知识知道膝盖是最需要保护的。结果跑步机跑五千米，回家上楼就感觉膝盖微痛（难道心理作用这么大？

以前穿龙牌跑水泥地也没觉得膝盖痛），不管了反正要买双好点的鞋在继续跑。本来是打算买response cushion18的，我175.72kgs 正常足跑的也不多这个应该可以应付的，，结果商场没号了

。就买了supernova glide 2 五折 410搞定。。现在天冷只能在室内跑跑步机，明年开春再去室外练练。。

一个月的时间从8档3000米到现在9档六千米左右，不想加量了巩固一段时间再说，不过膝盖上楼梯的时候还是有点痛，其他时候没有感觉，这样还能跑吗？还是需要休息一段？

下面上几张鞋子的照片，adi的做工真不错，我们这有NB的工厂店去看了，同价位的鞋做工明显比adi粗糙。

乐跑轻风 · 发表于 2010-12-17 14:07

看了看这帖子也没什么可回复的，就当给自己鼓劲了，，目标见签名。。争取一年内达到。。

smile007 · 发表于 2010-12-17 17:15

支持楼主，我顶一个吧！

烟台小卫 · 发表于 2010-12-17 17:21

还合适的价钱，真不懒~加油！
我不能继续懒下去了！

q12345a · 发表于 2010-12-17 18:31

“我175.72kgs 正常足跑的也不多这个应该可以应付的”
楼主，应该是指斤吧？

独步天涯 · 发表于 2010-12-17 18:32

楼主不错。能够意识到锻炼带给自己的好处。
跑步确实是个很好的选择，一个人也能锻炼。

独步天涯 · 发表于 2010-12-17 18:37

“我175.72kgs 正常足跑的也不多这个应该可以应付的”
楼主，应该是指斤吧？
q12345a 发表于 2010-12-17 18:31

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楼主是说身高175cm.体重72kg吧。

xiongjiangyu · 发表于 2010-12-17 19:28

努力我也和你一样~

wsxz9 · 发表于 2010-12-17 19:32

此鞋假货特多所以真货折扣也高！

john4rb · 发表于 2010-12-17 19:59

此鞋假货特多所以真货折扣也高！
wsxz9 发表于 2010-12-17 19:32

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原来是这样，怪不得。。。

柱宏老乡 · 发表于 2010-12-17 21:58

楼主以后就来圣经里混了

声声蛮 · 发表于 2010-12-17 22:35

楼主加油。哈哈，不过膝盖疼总是麻烦事，可能是太久没锻炼，一时锻炼太过了。你可以试试暂别跑太多，每次控制在三公里内，待一个月后再上量，要不一直跑一直痛或许日后会留患

MLTR · 发表于 2010-12-17 23:13

很不错的选择！

乐跑轻风 · 发表于 2010-12-18 11:13

支持楼主，我顶一个吧！
smile007 发表于 2010-12-17 17:15

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您是第一个顶帖子的，，呵呵，感谢支持。

乐跑轻风 · 发表于 2010-12-18 11:14

“我175.72kgs 正常足跑的也不多这个应该可以应付的”
楼主，应该是指斤吧？
q12345a 发表于 2010-12-17 18:31

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笔误，，kgs写的太顺手了，职业病，，已经更改。。。

乐跑轻风 · 发表于 2010-12-18 11:16

此鞋假货特多所以真货折扣也高！
wsxz9 发表于 2010-12-17 19:32

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这个有意思，，幸亏没在XX买。。。

乐跑轻风 · 发表于 2010-12-18 11:19

楼主加油。哈哈，不过膝盖疼总是麻烦事，可能是太久没锻炼，一时锻炼太过了。你可以试试暂别跑太多，每次控制在三公里内，待一个月后再上量，要不一直跑一直痛或许日后会留患
声声蛮发表于 2010-12-17 22:35

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是啊，说的有道理。。这个周跑了一次四千米，，跑的时候没有感觉，跑完上楼梯还有有点疼，，休了三天基本好了今天下午准备去跑跑看。

wsxz9 · 发表于 2010-12-18 18:33

我们这里此鞋5折都没人买！

乐跑轻风 · 发表于 2010-12-18 21:21

我们这里此鞋5折都没人买！
wsxz9 发表于 2010-12-18 18:33

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你是青岛的?折扣的鞋都在什么地方买？

wsxz9 · 发表于 2010-12-19 01:16

你去台东李宁旗舰店2楼，金瑞娜！此鞋5折！在就是李村五星电器-1层！

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