水印的跑步日记~像阿甘一样~run~just run~

多美滋699

~水印无痕~ 发表于 2014-7-2 08:37
2014.7.2~晴~0km
    虽然对没有跑一公里还要记“跑步”日记比较汗颜可实在是因为我想你了我的跑步 ...

水印加油！大宝鸡跑友发来贺电！

~水印无痕~

    2014.7.4~晴~3.5km
    终于开跑了~昨晚10:40想早睡还是睡不着~到底是太久没跑了~刚开始呼吸稍微有点不畅~还好后面慢慢恢复~发现跑友越来越多了哈~~~

~水印无痕~

MrZhangJH 发表于 2014-7-2 09:17
最近没有跑吗？好像有时间没有更新了。

就是有你们提醒，我才不能继续懒惰下去╮(╯▽╰)╭

~水印无痕~

    2014.7.5~晴~3.5km

~水印无痕~

    2014.7.8~晴~3.3km
    时间果然如海绵里的水一般~挤一挤总是有的~就看你多想要~早上5:45起来半小时记了晨间笔记~比平时跑步再早起会~时间也是安排得过来的~今天最高温35度~一大早跑起来的风也是热的~考验我意志力的时候到啦~不过想想跑的时候虽然是大汗淋漓~跑完可是神清气爽哒~话说~冬练三九~夏练三伏~此时不练~更待何时~~~

MrZhangJH

又休息啦？

~水印无痕~

MrZhangJH 发表于 2014-7-14 18:01
又休息啦？

有您老监督着~我也不敢偷懒太久

~水印无痕~

    2014.7.16~晴~3.1km
    昨天跑的~跑完忘了记日记今天补上~感觉世界杯后遗症还没缓过来~昨天跑完也不精神~还是困~一定要早睡早睡早睡！~虽然说了自己都不信

~水印无痕~

    2014.7.23~晴~4km
    昨晚睡前一场雷阵雨~入伏烤肉天终于降下温来~今早一瞅温度计~23度~这么凉爽的早晨不跑步岂不是暴殄天物~~~状态也很好~跑到后面越跑越轻松了~yoho~~

~水印无痕~

    2014.7.30~晴~4km
    中伏第二天~37度的高温依然要跑~再热早晨也是一天中最凉快的时刻~昨晚没按计划早睡~不过跑完以后对镜子一看~红脸关公啊~估计是一周没跑身体有些不适了~不过还是要排除万难~给自己打气↖(^ω^)↗

~水印无痕~

    2014.7.31~晴~4km
    早上起床挣扎了很久~最终还是胜利起床迎着朝阳跑起来~跑完一身轻啊~38度的高温也挡不住一颗跑步的心~~~

~水印无痕~

     2014.8.3~晴~2.5km
    早上估计是热身不足~一路上一阵阵左右侧腹部轮换疼~虽然用小武同学的“身体知道答案”的方式关注放松局部的方式适当的减轻了一些~不过还是效果甚微~好歹是走完了全程

~水印无痕~

    2014.8.5~晴~3.3km
    充分拉伸加吃点小点心垫肚子~这样才是抵御跑步肚子疼的王道~~~今天第一次穿我的美津浓Wave Inspire 9~买了俩月了一直没有合适的衣服搭配所以一直没穿~没有不适的感觉~就是底子似乎略微没有new balance890软~状态还是不错滴*适当的脑袋放空时间也容易过得快（除了关公脸又来了O__O"…）有了新装备~跑步也更有动力了~hoho~(≧▽≦)/~

~水印无痕~

    2014.8.6~阴有小雨~4km
    昨晚一场阵雨~早上5点多起床天还是黑的~风是不能更清爽哇~难得的好天气不跑步怎么可以呢~一边跑顺便背背单词心里唱唱歌~路边的柳树也随之飞驰而过了~跑完一过称~49.5kg！！！！！！一两个月没好好跑~结果又胖了两三斤~哎呀呀得赶紧把多长的肉肉跑出去~明天继续~~~

~水印无痕~

    2014.8.28~晴
  8月初开始跳爵士舞了~终于实现了好久以来的愿望~能做自己喜欢的事是幸福的~当初毅然决然开始跑步也是一样~跑步带给我了很多~远不止健康瘦身这么简单~他像一个会伴你一段人生路的好友~也许不会陪我一辈子~但我仍感激他给我的一切~很难用语言形容的体验~~~那种只有在跑步时才能体会的孤傲自由的感觉~重新让我找回对生活的热情和对生命的热爱~~~我想~现在我已经准备升级2.0了