78KG的我坚持要减肥了！

hot4love · 发表于 2014-5-14 22:39

5.14号跑步机15分钟2.3公里仰卧起坐60下乒乓球20分钟

pxzshj · 发表于 2014-5-23 22:48

楼主加油，坚持到成功

hot4love · 发表于 2014-5-28 22:48

本帖最后由 hot4love 于 2014-6-13 08:46 编辑

一个月就过去了！感觉变化不大！连续下了10多天的雨，没有去跑步！打乒乓球跟健身练腹肌

angeline0118 · 发表于 2014-5-29 08:29

加油~！我也在减肥.

woshikaige · 发表于 2014-5-29 08:35

还好我1.75 才140

hot4love · 发表于 2014-5-31 08:24

5.30号晚上跑步机快跑2公里！健身机锻炼20分钟！

可惜 · 发表于 2014-6-9 08:00

鼓励一下哈哈哈

hot4love · 发表于 2014-6-10 14:53

本帖最后由 hot4love 于 2014-6-10 14:57 编辑

十多天没跑步……五六个晚上打乒乓球…………
6.10号早上开始跑了！六公里左右……回来一称体重78.3公斤

hot4love · 发表于 2014-6-11 08:10

6.11早上五点半起床！出门跑步锻炼！时间最长，距离最长的一次了！跑跑停停接近2个钟头！

hot4love · 发表于 2014-6-12 08:59

caesarZHANG · 发表于 2014-6-12 09:08

至今还未减到78kg的人飘过。。5555~~

hot4love · 发表于 2014-6-13 08:48

6.13早上4点半起来，看一下巴西世界杯！5点50分出门跑步！大概跑了10公里左右······越来越轻松了！

hot4love · 发表于 2014-7-4 10:34

这段时间经常看世界杯，2个星期多没有跑步了，前几天才开始跑步，连续四天了，晚上沿着河边跑，差不多8公里

idh · 发表于 2014-7-5 12:47

我只能说声：唉…

hot4love · 发表于 2014-7-8 20:05

idh 发表于 2014-7-5 12:47
我只能说声：唉…

哎，太难坚持了

senyun · 发表于 2014-7-19 23:21

加油哇，跑多了会有瘾的，到哪个时候不跑就觉得浑身不舒服

hot4love · 发表于 2014-8-12 16:09

八月开始积极锻炼了······

hot4love · 发表于 2014-9-19 12:20

8月份跑了160多KM，体重下降了3KG左右！
9月份受伤休息了一星期······· 现在体重74.5KG
每天最少5公里哩锻炼！

梦中苦旅 · 发表于 2014-9-22 20:04

加油，坚持就会成功

hot4love · 发表于 2014-10-3 23:52

9月份累计跑量150KM！中途打篮球受伤休息了一个星期！

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