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快乐奔跑！2014新年畅想！

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 楼主| 发表于 2014-12-1 19:57 | 显示全部楼层
12.1日、12公里
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 楼主| 发表于 2014-12-2 20:37 | 显示全部楼层
日9、月21公里
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发表于 2014-12-3 00:42 | 显示全部楼层
坚持的不错呀！310估计不远了

点评

快乐爸爸-叮当
乐哥、我会坚持的、但不会蛮、力求循序渐进！  发表于 2014-12-5 18:35
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 楼主| 发表于 2014-12-5 18:36 | 显示全部楼层
4日10公里、5日12公里、合计43公里！
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 楼主| 发表于 2014-12-6 16:26 | 显示全部楼层
日16、月59公里
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 楼主| 发表于 2014-12-8 15:51 | 显示全部楼层
日16公里、月75公里
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 楼主| 发表于 2014-12-9 16:00 | 显示全部楼层
日10公里、月85公里
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 楼主| 发表于 2014-12-11 15:37 | 显示全部楼层
日11、月96公里
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发表于 2014-12-12 12:13 | 显示全部楼层
快乐的跑者加油吧
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 楼主| 发表于 2014-12-12 20:08 | 显示全部楼层
日14、月110公里
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 楼主| 发表于 2014-12-15 16:37 | 显示全部楼层
日16公里、月126公里
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 楼主| 发表于 2014-12-17 23:57 | 显示全部楼层
日17、月143公里
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 楼主| 发表于 2014-12-18 15:30 | 显示全部楼层
日10、月153公里
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 楼主| 发表于 2014-12-19 16:16 | 显示全部楼层
有点感冒。慢跑4、月157
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发表于 2014-12-20 22:07 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-12-23 15:32 | 显示全部楼层
日8、月165
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 楼主| 发表于 2014-12-24 16:02 | 显示全部楼层
日5、月170
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 楼主| 发表于 2014-12-26 16:59 | 显示全部楼层
日10、月180
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 楼主| 发表于 2014-12-27 22:55 | 显示全部楼层
感冒好了、日8、月188、后4公里、17、30、自己
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 楼主| 发表于 2014-12-30 08:55 | 显示全部楼层
日5、月193
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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