快乐奔跑！2014新年畅想！

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-4-27 09:50

圣经野孩子发表于 2014-4-26 11:50
按错了，本来要支持的！

不错啊。现在就要支持我帮助老婆。其实也是帮助自己

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-4-28 21:00

4月28日凌晨1.30慢跑12公里。下午2点12公里。本月累计179公里！

年轻的水兵 · 发表于 2014-4-29 13:58

快乐的夫妻档。凌晨跑不要给警察叔叔当那什抓了啊，呵呵。

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-4-29 21:58

下午一点半。10公里。大太阳吃不消啦！！！

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-1 13:35

4.31日上午骑车60公里、三个小时、第三次骑车。感觉自己就是学生、一个标准的蜗牛！因为报了5.11泾县自行车比赛。（也就是打酱油、娱乐）
这次骑29公里赛道也就是想走走。九里岭对我们新手来说的确是个挑战。勉强的撑了上去。

严重的缺乏技术锻炼！

下午慢跑8公里！

本月跑量197公里！本年度跑量623公里！

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-4 13:24

忙了两天。感觉肚子大了点。3日晚上下班来不急的跑了一个小时、大约11公里。舒服很多！

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-6 12:42

5号上午骑车玩。下午体育场11公里。晚上马路10公里。共计21公里！

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-7 21:02

6号下午2点暴晒10公里！
7号下午2点暴晒10公里！
夏天跑步真是挑战、跑下来就很强了！

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-9 18:50

8好凌晨夜跑15公里、
9号下午9公里

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-12 00:41

5.11泾县自行车邀请赛。只骑过5次。自己认为体力还行就可以骑。但比赛才发现是严重的打酱油。1.踏频速度不够。2、弯道技术差。3下坡速度怕、也还是技术问题。4、上坡不知道怎么节约体力、提速、虽然不是倒数第一、但的确不行。每一行都有它的难度、它的魅力！慢慢体会

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-13 12:23

12号、夜跑11公里！本月累计87公里。

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-13 22:20

和我们会长单练20公里、1小时34分47

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-14 20:58

今天继续和泾县第一高手跑不死、还有我们家高手蜗牛干了20公里。蜗牛是我们家100公里第一人、运气不好、跑不死在回来15公里处踩到石头。崴了脚，摔了一跤！希望跑不死早点恢复、31号可以顺利参加巢湖邀请赛。今天用时1小时45分。

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-15 21:43

最近照片有点多。有点不好意思发。但今天2014第一次去试水。大约20分钟、所以记录一下！

年轻的水兵 · 发表于 2014-5-16 14:55

在哪游的？小伙身材好啊。

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-17 09:00

16号晨跑11公里。本月累计138公里

圣经野孩子 · 发表于 2014-5-17 21:01

叮当厉害！赞一个！！！

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-20 23:43

几天休息、下午体育场8公里！后游泳30分钟约350米、游泳太差劲！

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-21 13:08

上午路跑约22公里！

快乐爸爸-叮当 · 发表于 2014-5-22 19:43

下午游泳200米！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

站长推荐 /1