2015沪跑团大宁公园约跑通知（每周六早上8:00合影）

般若掌 · 发表于 2014-1-31 09:28

般若祝大家新年快乐！幸福！

马年吉祥！马上有钱

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zzy594 · 发表于 2014-1-31 10:54

新年快乐，般若兄大过年的还守在论坛上，辛苦了

般若掌 · 发表于 2014-1-31 21:08

zzy594 发表于 2014-1-31 10:54
新年快乐，般若兄大过年的还守在论坛上，辛苦了

久贵 · 发表于 2014-2-7 16:57

本帖最后由久贵于 2014-2-8 15:50 编辑

新的一年，祝大家身体健康，万事如意！

般若掌 · 发表于 2014-2-9 17:10

久贵发表于 2014-2-7 16:57
新的一年，祝大家身体健康，万事如意！

王兴武 · 发表于 2014-2-12 13:59

我是住在共康路地铁站这的跑友，平时经常晚上在128纪念路这边跑，我想问下这边如何加入？？

koalawg · 发表于 2014-2-14 14:17

我准备明天参加，需要提前报名吗，还是直接到公园北门集合就好了。

久贵 · 发表于 2014-2-14 15:41

koalawg 发表于 2014-2-14 14:17
我准备明天参加，需要提前报名吗，还是直接到公园北门集合就好了。

直接到北门集合就好了

GiGi不是GaGa · 发表于 2014-2-14 16:17

明天我应该也会去

晴朗shawn · 发表于 2014-2-16 21:00

本帖最后由晴朗shawn 于 2014-2-28 14:56 编辑

2014.2.15大宁约跑第5期
酒足饭饱的春节想必大家都肥了几个救生圈了吧，迎来长假后难的好晴天，恢复约跑心情无比灿烂激动。当然传统项目俯卧撑还是压轴大戏嘛。
约跑合影名单
（后排站立）：小强、淡定、毛毛、贝贝、花满楼、蓝蓝的天、simba、影帝、晴朗、王兴武、小牛、椒盐土豆饼、小鹤、白石榴、粒子
（后排半蹲）：菁菁、丫丫、夜晚、天空、RICO
（前排蹲地）：Jeffrey、般若掌、小小马、打你哦、久贵、吴斌、readme1000
摄影：露天
特别感谢般若掌大叔强力的饮料补给

般若掌 · 发表于 2014-2-16 21:07

晴朗辛苦啦

般若掌 · 发表于 2014-2-16 21:24

本帖最后由般若掌于 2014-2-16 21:29 编辑

别说谢谢我。。。
我参加约跑至今得到别人带来更多好处。。如吴斌请我和大家吃咖啡。还有一次大家吃米粉【如下截图片】等。
特别是在约跑中得到了跑友指导，学习到了跑步常识，使我现在跑步进步很多。

寒若非子 · 发表于 2014-2-17 20:25

般若掌发表于 2014-2-16 21:24
别说谢谢我。。。
我参加约跑至今得到别人带来更多好处。。如吴斌请我和大家吃咖啡。还有一次大家吃米粉【 ...

谢谢大叔的脉动

！给力！要不然约跑结束后跑不回去了

夜晚 · 发表于 2014-2-19 13:46

般若掌发表于 2014-2-16 21:24
别说谢谢我。。。
我参加约跑至今得到别人带来更多好处。。如吴斌请我和大家吃咖啡。还有一次大家吃米粉【 ...

谢谢般若的脉动！跑好步就有的喝，太舒服了。

花满楼.SH · 发表于 2014-2-19 18:48

出现下。。已去两次了。。。嘿嘿。。。

般若掌 · 发表于 2014-2-22 21:17

今天因为上早班，没有参与。。。期待图片欣赏跑友的精彩。

晴朗shawn · 发表于 2014-2-28 00:44

本帖最后由晴朗shawn 于 2014-3-1 21:32 编辑

2014.2.22大宁约跑第6期
吃坏了拉肚子不能来了，补上合影照片
约跑合影
(后排站立)：胡晓骅、lucas、粒子、MONICA、辉哥、rico、张磊、椒盐土豆饼
（前排蹲位）：快乐单车、久贵、kobain810、tiger、天空、readme1000
摄影：shraine

椒盐土豆饼 · 发表于 2014-2-28 11:05

晴朗shawn 发表于 2014-2-28 00:44
2014.2.22大宁约跑第6期
吃坏了拉肚子不能来了，补上合影照片
约跑合影

后排最右边的是我。。土豆饼。。不是readme1000

般若掌 · 发表于 2014-3-1 12:16

今天虽然下小雨，参加人不多（5人）
其实下小雨比污染天好。。。我跑了3小时左右，约24公里。。。

椒盐土豆饼 · 发表于 2014-3-1 13:30

般若掌发表于 2014-3-1 12:16
今天虽然下小雨，参加人不多（5人）
其实下小雨比污染天好。。。我跑了3小时左右，约24公里。。。:lovelin ...

大叔厉害。。

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