不要成为心率表的奴隶

itcmich · 发表于 2014-1-20 21:29

看到这个我迷茫了，要不要买心率带啊

蝶塚 · 发表于 2014-1-21 12:58

严重同意！
心率是很重要的数据，但也没必要成为心率表的奴隶
现在每次跑步心率带还是带着的
不过数据都是时候分析的时候用
跑步的时候专注的关注自己的呼吸、心跳、身体的感觉

sabbath · 发表于 2014-1-21 14:33

主贴讲的是专业运动员，一般健身跑，心率带是非常重要的。

janusliu · 发表于 2014-1-21 17:53

心率是个指数可以做参考，而且比较简单易行，PE这个东西毕竟需要相对专业的积累才能相对准确。唯心率不可取，排斥心率也不那么科学。

philwangxm · 发表于 2014-1-21 18:36

初学者心率可以参考，关键还是积累跑量....

dark · 发表于 2014-1-21 20:11

赶脚有点像混稿费的文章，有点静止看待问题，戴块表就是表的奴隶，穿双鞋也是鞋的奴隶？

ZDRT · 发表于 2014-1-21 20:29

这个怎么说呢？你这标题确实容易误导相当一部分初跑者，虽然文中本意不是否定心率表，我的建议是，如果你想循序渐进的提高，注意，是提高，不是一般的健身跑，必须配块，利用MAF训练，表上设个心率报警区间即可，最主要的是关注身体，肌肉，骨骼，韧带，足底，根据身体各个部件的不足，及时调整身体肌肉，跑资。也可以从中发现那部分的不足，而强化。

ku13 · 发表于 2014-1-22 12:04

还没装备心率表的表示此贴可以解毒！

圣经野孩子 · 发表于 2014-1-22 12:43

下午好！赞一个！

吾名 · 发表于 2014-3-8 14:55

看了这个，还是先跑起来再关注心率吧

yuxianna · 发表于 2014-3-9 09:39

观点很好，不过也片面了

ql2821 · 发表于 2014-3-12 00:38

跑了1年就入了佳明410，自此开始虐心的MAF训练，感觉有条件还是有个心率器好一点

cailanglang · 发表于 2014-3-12 13:12

充其量让不善用表的人反省反省，会用表的人当然知道表只是工具，笑笑也就是了。本文可以推广为一组文章，每篇标题都是“不要成为XXX的奴隶”！XXX可自由替换成任何装备，如：“不要成为跑鞋的奴隶”“不要成为压缩衣的奴隶”“不要成为护具的奴隶”“不要成为运动的奴隶”。。。。请直接点赞

letudou · 发表于 2014-5-10 12:14

还没入心率表的飘过

楚北 · 发表于 2014-5-10 17:21

很好回答了我的疑问。

葛朗台111 · 发表于 2014-5-11 09:34

科学健身，还是一定需要一块好点的心率表的。

不要只挑自己喜欢的听。这篇文章在胡说八道。

路内 · 发表于 2014-5-11 20:37

勒的时间长了变成胸肌了哈哈还是不习惯有块手表就好

dickoracle · 发表于 2014-5-13 15:33

心率表还是很重要的。跑得快有屁用，跑得快你能跑得过黑人，跑得久不受伤才是王道

bruceszx · 发表于 2014-6-27 14:38

al_13ff 发表于 2013-12-12 21:55
呵呵，女孩子天天都勒个东西在胸口也没抱怨过什么啊。能不能考虑转让给我？

就是，男人偶尔勒一下就不要抱怨了：）

qjzsh · 发表于 2014-7-10 10:16

赞同，顶，每个人身体状况差异较大，不同季节、时间、气候、环境等等。。。。。的影响都存在，运动时心率波动一些是很正常的。不用限制那么死。

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