发帖纪念人生第一个10000米

terrysunny · 发表于 2010-10-12 06:38

从六月份开始跑，当时也是上网时无意中看到的圣经，受鼓舞开始跑步减肥，当时体重97公斤，每次跑个五公里都要四五十分钟，跑步过程是气喘吁吁；
但对跑步产生了深厚的兴趣，开始关注跑鞋，心率表等装备，先后买了A记的GT2150,K14,衣服只是买了迪卡侬的。
原计划十一时减到75公斤的，可是没成功，只减到77公斤左右。前段时间一直都是跑五六公里，最多也是八公里，有时脚踝和膝盖有点不舒服，更开始注意在塑胶跑道上跑。
昨晚上海下了点小雨，雨停后空气特别的好，在塑胶跑道上开始准备只跑8公里的，跑完20圈时，感觉状态还可以，又跑了5圈，创造了自己人生第一个10000米，整个过程都很好，呼吸很自然，用时66分钟，可能时间有点长，但总是值得纪念的。

温暖的南极 · 发表于 2010-10-12 06:45

顶一下。非常值得纪念。希望楼主10000米年底跑进六十分。

leestor · 发表于 2010-10-12 07:44

4个月减重40斤，lz很强悍了。

前世谁埋了我 · 发表于 2010-10-12 08:11

呵呵祝贺楼主哦！期待你更好的成绩！坚持跑下去！

tobyking · 发表于 2010-10-12 08:40

四个月减20公斤，吓唬人呢吧。。。我五个月了才10公斤，而且都是前两个月减得。。。

superweed · 发表于 2010-10-12 09:59

楼主不错啊一样6月份跑起初始体重比我大表现比我好跑的也比我多减的也多

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