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兔子跑跑 · 发表于 2013-10-11 05:09

几米发表于 2013-10-9 19:58

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第一张照的确实好

对了我手机里还有你和牛哥的呢，发你QQ上哦！

兔子跑跑 · 发表于 2013-10-11 05:10

自从南湖路跑之后，基本是没法儿再回健身房了。还好达拉斯最近天气终于慢慢降温了，路跑的黄金时节啊~~~~

兔子跑跑 · 发表于 2013-10-11 08:03

10.10 晨跑3.15km, 晚5.72km，当天共计8.87km

几米 · 发表于 2013-10-11 09:11

兔子跑跑发表于 2013-10-11 05:08

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哈哈谢谢牛哥！还从来没有跑步的照片儿呢，多亏蜗牛大哥热心！牛哥什么时候生日？我这里遥跑给牛哥 ...

那至少得整个全马

马拉维 · 发表于 2013-10-11 19:59

达拉斯这个地方我知道的只有NBA的小牛和NFL的牛仔，现在又多了一个美女兔子啦！

兔子跑跑 · 发表于 2013-10-11 21:36

几米发表于 2013-10-11 09:11

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那至少得整个全马

估计全马挡不住.....得奔超马了

兔子跑跑 · 发表于 2013-10-11 22:56

马拉维发表于 2013-10-11 19:59

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达拉斯这个地方我知道的只有NBA的小牛和NFL的牛仔，现在又多了一个美女兔子啦！

欢迎马拉维大哥有空来玩！看NBA+NFL 再环湖跑两圈儿超马~~~

兔子跑跑 · 发表于 2013-10-12 04:43

家附近有个小坡，每次爬到坡顶就气喘嘘嘘。回西安遇到牛哥几米，尤其是发现大家都用跑坡练体力，于是跑南湖的时候专门绕东绕西的多跑了几遍坡......

现在回来在跑家附近的小坡发现完全无压力啊~~~~

马拉维 · 发表于 2013-10-12 20:37

美国的跑步环境太好，多给大伙发些PP和新鲜事，也解解馋吧。

走走停停 · 发表于 2013-10-14 11:11

兔子跑跑发表于 2013-10-12 04:43

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家附近有个小坡，每次爬到坡顶就气喘嘘嘘。回西安遇到牛哥几米，尤其是发现大家都用跑坡练体力，于是 ...

有同感.
跑山一段时间后,再跑南湖的马维坡(寒窑过桥的那个),表示毫无压力.

qiusq · 发表于 2013-10-14 11:55

兔子跑跑发表于 2013-10-12 04:43

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家附近有个小坡，每次爬到坡顶就气喘嘘嘘。回西安遇到牛哥几米，尤其是发现大家都用跑坡练体力，于是 ...

我们跑了一夏天的分水岭，现在啥坡都是泥马。

兔子跑跑 · 发表于 2013-10-15 02:54

qiusq 发表于 2013-10-14 11:55

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我们跑了一夏天的分水岭，现在啥坡都是泥马。

秋歌是强大的跑坡哥！！！

兔子跑跑 · 发表于 2013-10-15 02:55

走走停停发表于 2013-10-14 11:11

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有同感.
跑山一段时间后,再跑南湖的马维坡(寒窑过桥的那个),表示毫无压力.

我就是用寒窑旁的那个小坡练的。可见和大家的差距那是非常非常大~~~ 加油加油向你们学习看齐！

兔子跑跑 · 发表于 2013-10-15 02:56

马拉维发表于 2013-10-12 20:37

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美国的跑步环境太好，多给大伙发些PP和新鲜事，也解解馋吧。

欢迎马拉维大哥随时回美帝跑！

兔子跑跑 · 发表于 2013-10-15 03:12

10.13 晨跑10.4公里~ 气温22摄氏度。

阴天飘着小乌云，不过晨间的树林和草叶上的露水总是一段好时光~

今天才注意到树林里的黑色跑道其实是塑胶的~ 有一块地方塑胶掉了才露出下面的水泥路面。

几米 · 发表于 2013-10-15 15:37

兔子跑跑发表于 2013-10-15 03:12

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10.13 晨跑10.4公里~ 气温22摄氏度。

阴天飘着小乌云，不过晨间的树林和草叶上的露水总是一段好时 ...

很美的跑步环境，真是羡慕嫉妒没有恨

兔子跑跑 · 发表于 2013-10-16 01:54

几米发表于 2013-10-15 15:37

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很美的跑步环境，真是羡慕嫉妒没有恨

有机会一起跑个波士顿马拉松吧！

兔子跑跑 · 发表于 2013-10-16 02:03

10.14 小跑4.41公里，天气阴沉沉但是气温22度很舒适，心情舒畅~~~

兔子跑跑 · 发表于 2013-10-16 02:03

10.14 小跑4.41公里，天气阴沉沉但是气温22度很舒适，心情舒畅~~~

兔子跑跑 · 发表于 2013-10-16 11:17

10.15, 8公里， 47分钟。
准备明天休息一天，后天动身去三藩！！！

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