普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
楼主: 兔子跑跑

曲江晨/晚跑 挑战第一个马拉松 欢迎大家加入

[复制链接]
发表于 2013-9-28 08:54 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-28 21:50 | 显示全部楼层
兔子跑跑 发表于 2013-9-26 16:23
9.26  跑南湖以来终于遇到几米 马拉维 和蜗牛版主。 还有个姑娘不知叫什么

还有个姑娘是几米的同学,芳名“容”,很高兴见到了兔子,跑得很棒,身材更棒
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-9-28 22:00 | 显示全部楼层
9.28  太阳不错, 跑着跑着看着阳光从叶间亮晶晶的照进来很开心!
8km
IMG_379901.jpg

点评

拍得好漂亮  发表于 2013-9-28 23:31
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-9-28 22:02 | 显示全部楼层
koala2006 发表于 2013-9-28 08:54
那只能算学表侄女了我85年毕业!

考拉前辈现在是还在澳洲? 前年还去那里抱考拉喂袋鼠和学了潜水执照.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-9-28 22:03 | 显示全部楼层
马拉维 发表于 2013-9-28 21:50
还有个姑娘是几米的同学,芳名“容”,很高兴见到了兔子,跑得很棒,身材更棒!

幸会幸会!  希望还能在南湖边遇到马拉维大哥!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-28 23:27 | 显示全部楼层
兔子跑跑 发表于 2013-9-28 22:02
考拉前辈现在是还在澳洲? 前年还去那里抱考拉喂袋鼠和学了潜水执照.

去墨尔本了吗?说不定我们海边遇见过。我已经回西安定居了。哦,修改一下个人信息。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-29 10:46 | 显示全部楼层
兔子跑跑 发表于 2013-9-6 15:04
那好厉害啊...... 我现在就是如果跑LSD,就慢慢跑力图里程长一些, 速度都很低的。 目前最快的半马也要跑 ...

速度够快的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-9-29 11:54 | 显示全部楼层
koala2006 发表于 2013-9-28 23:27
去墨尔本了吗?说不定我们海边遇见过。我已经回西安定居了。哦,修改一下个人信息。

在西安主要是跑哪里? 南湖?  希望有机会可以遇到哦!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-9-29 12:05 | 显示全部楼层
9.28  6.16KM
这两天睡眠时间不够, 早上跑的好像也难进状态, 连续两天跑得不足10公里了。
明天加油!

桂花开了, 一路各种香甜~~
photo.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-29 12:40 | 显示全部楼层
跑步还留意风景,小确幸的心态好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-29 13:11 | 显示全部楼层
兔子跑跑 发表于 2013-9-29 11:54
在西安主要是跑哪里? 南湖?  希望有机会可以遇到哦!

平时在长大操场跑10k左右,大约下午5点。周末、假期会去南湖跑15~25k,早上。看哪天空气好一起跑跑
QQ加你了。本人南二环考拉熊是也
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-9-29 16:08 | 显示全部楼层
qiusq 发表于 2013-9-29 12:40
跑步还留意风景,小确幸的心态好。

路跑的乐趣就在这里呀, 生活在四季!  听说你们一个夏天都在跑山, 才是真的赞!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-29 16:11 | 显示全部楼层
为兔子的37k任务完成鼓掌!还追了几米10k,那几米的速度在哪里啊?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-30 11:47 | 显示全部楼层
走走停停 发表于 2013-9-29 16:11
为兔子的37k任务完成鼓掌!还追了几米10k,那几米的速度在哪里啊?

几米慢速跑是一直在等你,跑完都没见你的影子。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-30 11:49 | 显示全部楼层
兔子跑跑 发表于 2013-9-29 12:05
9.28  6.16KM
这两天睡眠时间不够, 早上跑的好像也难进状态, 连续两天跑得不足10公里了。
明天加油!
...

隔天跑比较合适,可充分休息。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-30 20:08 | 显示全部楼层
跑的不错,加油!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-30 20:26 | 显示全部楼层
兔子跑跑 发表于 2013-9-26 16:23
9.26  跑南湖以来终于遇到几米 马拉维 和蜗牛版主。 还有个姑娘不知叫什么

看来西安跑步氛围很好哇!右一就是美女兔?加油!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-9-30 21:55 | 显示全部楼层
豫老头乐 发表于 2013-9-30 20:08
跑的不错,加油!

谢谢!!!  同加油! 越跑越乐!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-9-30 21:56 | 显示全部楼层
半杯 发表于 2013-9-30 20:26
看来西安跑步氛围很好哇!右一就是美女兔?加油!

同加油! 这位跑友是在哪里跑啊?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-30 22:30 | 显示全部楼层
兔子跑跑 发表于 2013-9-30 21:56
同加油! 这位跑友是在哪里跑啊?

宜昌,吃不到羊肉泡馍很郁闷。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-29 01:43 , Processed in 0.275299 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表