Bryton百锐腾装备教室：步频是马拉松训练的要点

百锐腾Bryton · 发表于 2013-8-21 10:42

bryton百锐腾装备教室：步频是马拉松基础训练的要点，跑者需要培养稳定的步频习惯。业余跑者做步频训练要身体放松协调，渐进式改善保持步频在170~180范围（bryton采单脚步频，保持在85~90）等有足够力量再稳定提高步频与增加步幅。图：bryton百锐腾独家内置的步频计算与多功能报警.

_木鱼_ · 发表于 2013-8-21 10:59

改进步频很有效。
我用了C40后可以准确知道数值，之前是用计步器推算的，不准
之前步频在160，后面有意识加快步频到180，配速上升不少

_木鱼_ · 发表于 2013-8-21 13:50

我用的计步器不是步频。就是一个计数器，跑完步看看跑了多少步。你不知道当前步频是多少，也不知道最大值是多少。

fangrk_sz · 发表于 2013-8-21 13:56

上传数据到网站，看网站的数据统计有些有步频，有些没有，不知道怎么回事。但是在数据概要上都有步频的。

荷蟹 · 发表于 2013-8-21 14:12

这样的帖子很好的，建议多发

百锐腾Bryton · 发表于 2013-8-21 15:46

好的，我们会保持多提供有用的信息给大家，谢谢支持！

大城小爱 · 发表于 2013-8-21 15:56

这块表我看了很久了，但一直没有好的理由，楼主给个建议吧，也让我入一个

百锐腾Bryton · 发表于 2013-8-21 16:16

大城小爱发表于 2013-8-21 15:56

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这块表我看了很久了，但一直没有好的理由，楼主给个建议吧，也让我入一个

呵呵，谢谢支持，其实跑步表一方面了解跑的状况，并且记录下来做数据分析，另一方面可以有科学的方法让你的跑步成绩得到提高，让跑步更轻松专业。

如果是纯跑步，C40H应该是够用了，全中文GPS表，内置步频感应，H是心率带的版本，建议还是配一个，很多训练和测试都是和心率有关的。

可乐好 · 发表于 2013-8-21 16:27

据说戴在手上的不准确，是不是这样呢？比方说，喝水或是看表的动作，是不是会影响手腕上的步频计算呢？

百锐腾Bryton · 发表于 2013-8-21 16:32

喝水或看表会有，但不是一直持续的，时间应该很短，另外，主要看的是平均步频，所以，对于数据统计来看，应该不会有什么影响！

aassddff123456 · 发表于 2013-8-22 17:53

这表吧，应该是很实用的！！就是外观上，有些让人……希望这方面能改进！好歹也是千把块的东西，戴手上，感觉就是二三十的地摊货！！希望能多加改进！！

kafka1982 · 发表于 2013-8-23 10:24

好歹也是千把块的东西，戴手上，感觉就是二三十的地摊货！！

KunJiang · 发表于 2013-9-14 12:35

步频93是不是很慢？

yonah · 发表于 2013-9-17 21:28

看了一下数据，现在来确认一下果然是这样

honeybaobao0827 · 发表于 2013-9-18 10:47

好歹也是千把块的东西，戴手上，感觉就是二三十的地摊货！！

怕冷的企鹅 · 发表于 2013-9-18 10:52

哎呀，发现自己的步频一直保持在89，开心~~~

主业君是不是发个手表和心律带如何清洁、清洗的帖子来？

Tim_Liu · 发表于 2013-9-18 11:49

KunJiang 发表于 2013-9-14 12:35

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步频93是不是很慢？

93x2=186, 很NB了

Tim_Liu · 发表于 2013-9-18 11:50

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KunJiang · 发表于 2013-9-18 12:11

Tim_Liu 发表于 2013-9-18 11:49

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93x2=186, 很NB了

兄弟笑话了。。。

胡同里的猫 · 发表于 2015-4-9 16:30

刚开始用，看到步频80，吓我一跳，变成老头爬了

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