武汉妹纸的多伦多首半马记实

simble · 发表于 2013-5-29 12:00

本帖最后由 simble 于 2013-7-5 11:06 编辑

2013-5-5完成了我的首半马，多伦多马拉松赛。
那天天气很赞，老天给足了面子哟，是个长跑的好日子。
我前10K匀速跑，还是比较轻松的。话说最不喜欢跑上坡路了，无奈这次路况有起有伏，很挑战嗯。到17K的时候就感觉体力不行了，就走一段跑一段。每3k的补水站还不错，就不用自己扛水。前10K都没怎么喝水，每次都直接拿水下漱口，水太凉，感觉女生喝的不太好。到后阶段，冷水也喝了，不补不行了。我觉得全程匀速还是很有道理的，看个别GG，冲一段走一段的好累人呀。
最后的5K是比较乏的，这天晒的也热。不过还是坚持下来了。感觉双臂大幅摆动也是很好的驱动力呢。临近终点和观众欢乐击掌时，脚步凌乱了，轻摔一跤，不过坚强的我摔后爬起来就跑，大家很热情的为我加油。
结果是用时2小时28分，排名3865/4476，对于新手来说，这个成绩我好欣慰，不管怎么说全程坚持跑下来了。到终点的都有大奖牌（好喜欢的，当时就冲着这奖牌来的）。挂个奖牌好自豪哇~
终点后，我还觉得没有我想象的那么乏，先是去拿了点吃的（水，香蕉，橙子，面包），再去做了个massage(主办方提供的)，massage做完还是很舒服的，特别是PP,不按摩的话，PP好容易酸。最后去medical帐篷那边去包扎胳膊的伤口（感觉我以吃为先哈）。当时我还很得劲，觉得半马也没想象的累嘛，欢乐的咧。看了下全马的还在继续，我好钦佩他们的毅力哇~我想着我哪天能跑全马呀？
然后坐班车往回赶了。后座的有位老爷爷（估计退休了吧），说他7年参加的50多次马拉松，OMG，这也太有热情和毅力啦。发现这马拉松参与者各个年龄阶段的都有哇，爷爷奶奶齐上阵跑起；有个妈妈推着婴儿车跑起；有个年轻人推着他残疾的同伴跑起；胖胖的跑起；瘦瘦的跑起。。。这就是马拉松的精神吧，全民参与~
原来疲劳是有滞后的呀，回来躺着休息，腿酸的哟，酸的无法午睡了。半马的体力消耗还是很大的。
唠唠叨叨了半天，这就是我的首半马。
（图片上传后次序是随机的么，貌似不能编辑次序呢）

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谢谢武汉跑友们的支持鼓励~~~
手机拍的，像素也就这样子了，不算高清。
9月回武汉我要去跑森林公园和汤逊湖哒