2013年HK100赛记下篇---三军过后尽开颜（总结和测评）巨坑，未完成，勿入

马拉松sean

三军过后尽开颜
先罗列提纲在此并生成长微博，回头有时间的时候会补齐。
上回书说到我在83公里的CP8退赛了。童子军的组织者开车送我下山，据她讲她做了三届的志愿者，今年一共有四百多个。
决定退赛的前后，心里骂的是‘TMD自己有病啊，再也不来了’。
打了个车回宾馆，饿的不行，去楼下吃了东西。
回到宾馆睡了一觉，坐起来想的是‘我得去香山专门练练台阶，明年还来’。
下午参加Vibram公司的庆功会。UTMB非凡之队的‘卡纳瓦罗’拿了第九，果然进了前十。
晚上外出采购。伤心酸辣粉。。。
有个体育品店就叫‘马拉松’。
后台和媒体团队搞了个卧谈会。
在飞机场买了两本书，有一本是手绘的拉伸图册。
来的时候随身带了根甩棍，还好托运不查，要不然我只能说那是登山杖了。
回北京下飞机的时候把笔记本落了，在机场等了半天。
回家领导奖了个包。嘿嘿。那三个字没白说。
给孩子买了很多托马斯相关的玩具，还有筷子。
姗姗来迟的LP护腿、五趾鞋和TNF的T恤。
白色手套已经不能看了，抓树抓的。
测评
说穿着Spyridon五趾鞋能准确的感知地面上的硬币是一元还是五毛有点过，但是前半程穿着还是很舒服的。
头灯
Threerunners护踝。我与TR的一日情缘
每块肌肉都需要爱，要平等对待－－台湾瑜伽协会副理事长佘雪红
经验教训
对于慢速跑者，还是全程带杖比较好。如果不带，最好带手套以便抓树。
预估天黑前到不了CP5的话，头灯要随身携带。如果有两个，可以把轻的随身带、重的放在CP5。CP5后，亮的带头上，暗一点的做腹灯。
垃圾不要随地扔。全程满地都是，很不好。
不要乱尿尿
橙子不要多吃，会倒牙
有人爱吃方便面，我极不喜欢那个味道。面包和蘑菇汤很好吃
我的花费双飞、17-21号四天四星级酒店。总共花费五千多，我觉得还是挺值的。
如何控制预算：如果是团购火车票，住保良局，花费能控制在两千以内。
记得L港澳通行证的不能落地香港签，必须去深圳入关。
不要惹猴子，不要和它们对视，不要做出要掏兜的动作
见到狗最好多人一起过，如果遇追咬要大声呵斥
山上牛很多，不用管。它们自顾自的吃草
防沙套不用带，准备一次性的塑料袋就足够了
还有很多，慢慢总结。
赛后参加了户外探险、悦速、threerunners的三个分享会。
叶问说：功夫，就是一横一竖；横着的，躺下喽；站着的，才有资格说话。
我虽然没能完成比赛，但是我觉得我的经验教训同样珍贵。希望大家不要犯我一样的错误。
甭管你跑得多好，跑得多远，参加多少个比赛，最后还是要回家的。那里，有人等你。
2013年1月31日罗列提纲于此

Dr.funk

这HK100的回忆够长的 这么多篇 ...
我现在HK100几乎都忘掉了
看来得赶紧把UTMF的回忆录写出来

阿甘正传2003

搬个板凳，耐心等楼主续，上次楼主回我一个hk100的链接，甚是感谢。

马拉松sean

阿甘正传2003 发表于 2013-5-7 16:24

                               
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搬个板凳，耐心等楼主续，上次楼主回我一个hk100的链接，甚是感谢。

我估计短期内不写了。最近事比较多。不好意思，烂尾楼了。

阿甘正传2003

马拉松sean 发表于 2013-5-7 21:35

                               
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我估计短期内不写了。最近事比较多。不好意思，烂尾楼了。

没事，你先忙你的，俺有时间等，可以等到明年hk100