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随着都市中白领一族的兴起，运动开始成为格子间外的新时尚，无论是跑步还是瑜伽，适当的动反而能让自己的心在繁杂和忙碌里静下来。
源自古印度的瑜伽从其发展开始就集科学、哲学与艺术于一身，作为一种静修的方式，调控心智与情感。而跑步，更多人的理解是从村上春树开始，从艰辛的100公里马拉松里，他产生的是类似哲学与宗教的体验，“我跑步，所以我存在”。
运动，从来都不缺对其的赞誉。作为运动时尚界的新宠儿，很多人会纠结在跑步和瑜伽的取舍当中，其实这两种完全不同的运动却有着千丝万缕的联系，一动一静，恰到好处的结合是对身心最好的关爱与犒赏。
一个人的潇洒自在，两个人的互搀互持，呼朋引伴的热闹，亲亲我我的温馨，只要你愿意，每一种都可以是最好的跑步方式。
挺着大肚子也要运动
拉着爱犬一起跑
明星情侣秀
跑步必备单品：
随随便便踩着一双运动鞋去跑步，和换上一双New Balance最新1226跑鞋哪个来得心情舒畅？让你选择穿上宽松棉T-shirt,还是尼龙超轻材质的跑步服？谁不愿意走在运动时尚的最前端？又有谁不愿意以最佳的状态投入到跑步中来？
慢跑鞋
选购细节：跑鞋是跑步装备中最重要的一部分，选择一双高品质的跑鞋，既可以起到保护足弓、膝盖和脚踝的作用，也能带给你更好的跑步体验。
慢跑T恤、裤子
选购细节：轻薄面料、透气贴身为主，最好有夜光安全系统
另外在跑步之前做一些简单的瑜伽动作，会减少肌肉和关节的僵硬感，跑步结束后再做一些瑜伽动作可以很好的避免肌肉因运动造成的痉挛和疲劳。
作为一种增加身体柔韧性，保持良好身形的有氧运动方式，明星们可以说是瑜伽发烧友中最为壮大的一支。
钟丽缇的热辣性感
瑜伽必备单品：
瑜伽包
选购细节:包包不在好看，实用最主要，内容大，能放下自己所有的瑜伽用品。
瑜伽垫
选购细节：舒适，防菌材质为主，女孩可以选择好看的瑜伽垫哦~
瑜伽背心、瑜伽裤
选购细节：棉质，透气，素雅为好
瑜伽与跑步，并不是非我即他的选择题，学会合理搭配，学会让身体感受到最细致，最体贴的呵护。
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发表于 2010-7-23 13:51
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