问问哈～～健腹轮一组你能撸几次？

austinshao · 发表于 2013-4-1 13:41

就是想看看自己神马水平～
第一次玩那玩意就拉伤了，只能跪着撸～
现在可以站着一组撸20次～
10+10+10或者10+20+10

是不是组数太少了？

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自游虫 · 发表于 2013-4-1 14:46

站着一次也不能推到底，还是跪着！40*4现在能做！隔天！现在半月板有问题，不知道还能不能跪着做了！闷！

austinshao · 发表于 2013-4-1 20:55

站着一次也不能推到底，还是跪着！40*4现在能做！隔天！现在半月板有问题，不知道还能不能跪着做了！闷！
自游虫发表于 2013-4-1 14:46

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膝盖会承受很大压力吧

austinshao · 发表于 2013-4-3 13:07

水平似乎都很高撒

brucelee1127 · 发表于 2013-5-6 20:08

我买的昨天也到了，昨天站着第一次撸，感觉也是腰部拉伤了，赶紧换成跪姿，今天看腰部还好。

黑蚊 · 发表于 2013-5-6 21:26

站着撸！有名言：屌丝不哭，站起来撸

mync · 发表于 2013-5-6 22:55

生命不息,运动不止。

pop1477 · 发表于 2013-5-6 23:43

想问下这个有用不

wysyy · 发表于 2013-5-7 04:51

站着一组能撸20次，水平很高了
每天十组十组地撸吧，撸主

大维 · 发表于 2013-5-8 13:15

跪姿 15*4 水平很差

纽约的秋天 · 发表于 2013-6-6 09:53

没撸过，改天试试！

z81203 · 发表于 2013-6-6 10:33

一般都是跪姿30x5或50x3，立姿试过几下

eyretel · 发表于 2013-6-6 16:31

一直是跪着撸的，靠腹部只能20多次，如果侧重手臂用力可以多一点。

zqf0316 · 发表于 2013-6-21 11:59

买了一个还没到

yonah · 发表于 2013-7-31 15:22

一般15左右一组，不过不是很标准

深蓝801223 · 发表于 2013-7-31 20:37

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sumbetter · 发表于 2013-8-7 17:28

有意思今天刚和俯卧撑支架一起tb 期待强撸

felicity520 · 发表于 2014-6-21 10:06

真心不錯，讚一個哦

dongzhijie1205 · 发表于 2014-8-1 18:46

10个没问题，站立

lwjhx · 发表于 2014-10-25 11:52

站着30个应该勉强

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深蓝801223 深蓝801223 当前离线积分 653 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2013-7-31 20:37 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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