我的周末LSD

ski · 发表于 2013-1-19 14:30

2013.01.12 济南

如果说间歇跑是最痛苦的，那么每周末的LSD是最幸福的。

和很多人一样，我把LSD跑放在周末跑，是因为周末有足够的时间。我喜欢周末LSD的真正原因是我的LSD通常不是在公路或操场，而是在山上，是实实在在的一次越野跑。在阳光灿烂、景色秀丽、空气清新的山巅跑步，能不令人心旷神怡么？

2013年的第一个周末刚刚下过大雪，那时，还不能冲进山林。一周后的今天,是一个晴朗的冬日，恐怕一个冬天不会有几个这样的周末。机会难得，不容错过，早早吃过早饭，7：20杀到鱼翅皇宫停车场，那里的温度 -4.5度，估计山上的温度应该在 -7度左右。简单热身之后，7：30我的周末LSD开跑了！

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今天准备跑的是千佛山南面的一组群山，从鱼翅皇宫停车场出发，依次是：平顶山、佛慧山和罗辕寺顶，打算在罗辕寺顶2.3公里环形“跑道”转5圈，然后下山跑回停车场，估计总距离23公里。

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出停车场向东沿山脊向南，奔上平顶山。久违的感觉又回来了。清新的空气，幽幽的松林，松针混杂着泥土的芳香，沁人肺腑。前些日子下的雪部分已经融化，山体的背阴面依然白雪皑皑。

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跑至第一个台地，回首远处，晨曦洒向千佛山，城市在晨雾中若隐若现，鱼翅皇宫就在脚下。

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开始这段海拔提升较快，不觉已气喘吁吁。半山腰处，一条蜿蜒小路横在眼前，左转顺小路向东，开始了第二段半山腰环山路，这里起伏不大，是我最喜欢的路段之一，白雪掩不住小径的影子，曲径通向幽幽的松林深处…….

ski · 发表于 2013-1-19 14:30

本帖最后由 ski 于 2013-1-19 14:42 编辑

罗辕寺顶有一条我最喜欢的山顶环路，2.3公里，蜿蜒曲折，时起时伏，景色秀美。

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环路的北半部分是山体的北背阴坡，松林茂密，白雪绵绵。

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环路的左首是一道悬崖——黄石崖，下面隐约可见的就是著名的黄石崖摩崖石刻，历史上毁佛的印证可以在这里找到，因为这里的佛雕无一例外地遭到了“毁容”。

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这里有平坦的铺雪小径，你可以放肆的冲过；

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也有布满融冰的湿滑陡坡，需要小心翼翼，手脚并用而下。

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转弯的间隙，偶尔可以望见城市的轮廓。

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环路南半部分山体松林不多，但冬季阳光融融。

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这里有松软的土路，也有荒草丛中的小径。

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面对小径尽端指向的城市，你不免会思考，人生、事业、家庭、朋友…….这时，无论你思考的是什么，你一定是理性的，因为你是跳出了世界看世界，你的视野既高又远。

ski · 发表于 2013-1-19 14:30

本帖最后由 ski 于 2013-1-19 14:37 编辑

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转至平顶山东头，清晨第一缕阳光洒向燕子山和海市蜃楼般的城市。

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与燕子山相连处，我需要穿越一段辟在陡坡岩石上的小路，这是我事先比较担心的一段。还好，这里冰雪已溶。

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转过来一路上行，进入平顶山东部山脊。阳光将松林长长的婆娑身影投在了山脊的雪地上。沐浴着清晨第一缕阳光，畅快地呼吸着松林的清香，我将顺山脊一路向上。

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山脊是最佳观景点，这里你可以纵览城市全貌，在脑海里判读你的熟悉与陌生；

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也可以包揽群山，在思索中感悟人生的真谛！作为跑者，我的目标就在前方。

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平顶山顶，着实平坦，在这里你根本不会感受到你在山上，这里是真正的森林公园。这里有涂有积雪的步道，也有荒草覆盖的小径。

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站在平顶山西眺，佛慧山就在眼前，著名的大佛头雕像隐约可见。今天不准备上大佛头了，台阶路是我跑越野最讨厌的，我打算下到平顶山-佛慧山垭口，转而绕佛慧山北侧，从大佛头下方穿过，直奔罗辕寺顶。

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平顶山通向佛慧山下山的路并不好跑，融化的积雪已经形成了冰，需小心翼翼。如不小心必是狗吃屎或仰马翻。

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佛慧山大佛头下，一条小路沿山腰将我引向罗辕寺顶。

ski · 发表于 2013-1-19 14:31

本帖最后由 ski 于 2013-1-19 16:50 编辑

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跑完5圈，沿罗辕寺顶西侧下山。上山容易下山难，下山时痛苦的，但是，这里的土路要比台阶路强百倍。一路向下是一条早已修好的环山小公路。

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据说是环山防火通道。

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绕向北边是去年夏天新修的部分，那时，当我发现一夜之间熟悉的小路不见了踪影，
我的心里暗然了许久，每次经过这里都会问一个问题：人定胜天是伟大还是愚昧？

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小公路东端嘎然而止，我熟悉的小路再度出现，但是，我的心中并没有惊喜，我深知，人类改造自然的步伐没有停止，来年的春天某日，人定胜天之伟大会再度给我以震撼！这条小路终将成为脑海里的记忆……

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小路将我引向开元寺遗址，这里正在维修。施工的脚手架挡不住善男信女们的虔诚。

我喝完了腰包里的最后一口水，夏天我通常也只带400毫升的水，而今天不知为何200毫升的水和200毫升的咖啡还略显不足。

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再向下1公里就回到鱼翅皇宫停车场，起点又回到了终点，但这不是简单的回归，我的身体经历了一次磨砺，我的心胸得到了一次冲刷，我的心灵亦得到了一次净化…….

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克拉克 · 发表于 2013-1-19 14:43

羡慕。我这里一点山也没有。
有雪注意安全

2006122 · 发表于 2013-1-19 15:21

全国上下被浓雾弥漫啊

solti · 发表于 2013-1-19 15:57

雪压成冰的路，我可不敢跑。

wincent · 发表于 2013-1-19 16:08

看卫星地图跑山很方便啊

hollyyy · 发表于 2013-1-19 17:23

好厉害的兴致，佩服

dhljl · 发表于 2013-1-19 18:46

会不会不安全啊？怎么看上去没人烟的样子？

北方蜗牛 · 发表于 2013-1-19 21:10

羡慕了，照片很好，特清晰。

ski · 发表于 2013-1-20 06:03

羡慕。我这里一点山也没有。
有雪注意安全
克拉克发表于 2013-1-19 14:43

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哈哈，感谢提醒！

ski · 发表于 2013-1-20 06:05

全国上下被浓雾弥漫啊
2006122 发表于 2013-1-19 15:21

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其实，那天济南还好，周一就雾霾了……

ski · 发表于 2013-1-20 06:06

雪压成冰的路，我可不敢跑。
solti 发表于 2013-1-19 15:57

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只是局部啊！

ski · 发表于 2013-1-20 06:07

看卫星地图跑山很方便啊
wincent 发表于 2013-1-19 16:08

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是啊，我出差到新地方都用这办法找跑步路线

ski · 发表于 2013-1-20 06:14

会不会不安全啊？怎么看上去没人烟的样子？
dhljl 发表于 2013-1-19 18:46

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人不多，但也没啥危险。一般坏人都更怕冷怕辛苦，怕啥？劫财？身上木钱，劫色？俺大老爷们儿的，还巴不得遇个漂亮女贼，我就依了她了……哈哈！

ski · 发表于 2013-1-20 06:15

羡慕了，照片很好，特清晰。
北方蜗牛发表于 2013-1-19 21:10

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感谢鼓励！

ski · 发表于 2013-1-20 06:17

好厉害的兴致，佩服
hollyyy 发表于 2013-1-19 17:23

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跑山，其乐无穷！

lyvis · 发表于 2013-1-20 06:47

跑山，佩服咯~~楼主起的好早啊\(^o^)/~

荷蟹 · 发表于 2013-1-20 10:30

跑山我喜欢~

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