请教圣经大神们：什么样的鞋来保护脚掌？

狂龙JIMMY

请教各位大神们：小弟从学跑步开始，都是用多威的跑鞋和多威的袜子，因为工作的原因也很少锻炼，一般训练都是5——15公里的，很少长距离。
  2013年厦马在即，近期偶尔拉练了几次20公里以上的，衣服装备上没有问题了 ，现在发现穿多威的鞋子在20公里以后，因为前脚掌的用力，脚底会摩擦发热发烫，很难受，请教大神们在马拉松的过程中要怎么改善？
一切为了马拉松全程完赛！！！！O(∩_∩)O谢谢了！！！！

狂龙JIMMY

用多威的跑鞋和多威的袜子，一般训练都是5——15公里的，很少长距离。
15公里以下没有发现多威的不适，当然也是我的训练量太少了。