过程一波三折 结果又进一步----2012上海马拉松

老玩童

                               
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        所谓的过程一波三折有两方面的意思，一方面是说上海今年的赛道是一波（一座大桥）三折（同一条路跑三次），另一方面说的是我在比赛过程中出现的意外的一波（20公里过后肚子痛了好一阵）三折（路上停下来三次），而结果又进一步我想大家应该比较好理解，最终成绩又一次创造了个人最好成绩。接下来简单说说本次比赛的的情况。
        2012年12月2日清晨，上海的天空中飘着不算小的雨，这样的雨天比赛，对所有选手都是一种考验，记得10年的北京马拉松，也是在寒风冷雨中进行的，今天的天气应该还没有那次的恶劣，比赛7点开始，6点不到就有很多选手站在了起跑线上，我也跟人群来到了队伍当中，发现了好多熟人，大家相互聊了起来，时间很快就过去了，7点准时起跑，但是这次起跑时，前面站的一排武警并未及时散开，影响了选手的出发，不过这个对于马拉松来说基本上可以忽略不计，呵呵。
一开跑，我就和南京的左庭华、殷浩、卢光明还有紫金跑跑等跑在了一起，因为赛前卢光明打电话给我，说他们这次都打算跟着于老师（乐跑者）跑，他跑得非常的稳定，我本来也正有此意，所以我就问他们于老师呢，殷浩说于老师今天可能“打酱油”了，我说那我们就一起跑吧，说好了10公里跑41分半的速度，就这样跑到南京路上，这时可能才2公里多吧，我的鞋带松开了，不得不跑到路边停下来，重新系好开始追赶他们，刚追了一会，看到了一个熟悉的身影，这不是于老师（乐跑者）吗，我赶上去和他打了个招呼，我看这速度也不慢，并不像是“打酱油”的速度，我立即决定跟他一起跑了，就没有去追赶前面的殷浩他们，跑到10公里刚好41公半，这就是255的配速，也是我今天要跑的速度，太好了，看来他今天还真的不是“打酱油”，我算是跟对人了，耶！由于天冷，开始有想要方便的感觉，但是没找到地方，就一直跟着跑，12.5公里过后，突然发现车道和慢车道的隔离栏那站着一个人在方便，我一看原来是紫金跑跑者，我立即跑到他旁边，也方便了一下，嘿嘿，也不管有人没有人了，方便完了于老师已离我有一段距离了，我开始慢慢地追赶，到了14公里时又追到了他的身后，跑到20公里时，刚好83分钟，时间正好，继续往前跑，这时我的肚子一阵一阵的痛啊，我想不会又和上次厦门一样要去大解吧，那样的话肯定是没办法跟于老师一起跑了，坚持一会再说，过了一会好些了，可是没多久又痛了，郁闷啊，到了24公里的地方，我又跑到路边去小个便，看这样是不是能缓解一个肚子的痛，事实证明此法有效，后来一直坚持到终点都没什么情况，我方便完了，他又离我很远了，这时我又加快脚步去追他，25公里处总算让我追上了，30公里处我们的用时2小时4分半，我心里很佩服他的稳定，我想今天就这样一直跑下去，成绩应该差不多能进255了，35公里的时候时间2小时25分半，好像是有一点点掉速，并不严重，最后冲一下应该可以赶得回来，但接下来的35到38公里掉速好像是有点快了，中间有好几次我都想超过他，但是想想已经和他跑了这么久了，就一起跑到底吧，就算慢个一两分钟也没什么，当时心里还在盘算着，最后是不是要和他一起携手冲线呢，就在这时他回头问了我一句，问我是不是只想进3，我看一下时间，想跑进255有点困难了，已经比配速晚了1分多了，但可以试试看，我对他说，这时候我们如果冲一下有可能进255的，他说他不想冲了，我说你不冲，我就去冲冲看了，于是立即提速向前，冲过终点的时间是2：55：37，净成绩2：55：25，名次：72名，这也创造了我目前的个人最好成绩。
        这次比赛能再创新高，全靠乐跑者给我当兔子，这个“稳定哥”的速度控制得相当好，在此也特别感谢一下我的这位兄长，赛后得知，他是由于有点小伤，所以才想来“打酱油”，但是跑起来他又感觉不是那么痛了，所以就一直坚持跑下来了，并最终以257完赛。在此也希望乐跑兄早日养好伤痛，以后我们还要在马拉松赛场上继续并肩作战。

gordon18

2字头的。。。。。。牛B

龙王庙的妖

擦，2开头，膜拜一下

幸福路15号

楼主确实牛呀