请教下：55岁跑10公里用时53分钟属什么水平！

青锋细雨 · 发表于 2018-10-22 09:18

w1z2g3 发表于 2018-10-21 14:07
我看到楼主的跑步速度，深感佩服，在此我也说一下我的跑步经历，我的情况是：今年66岁，还有两个半月就70周 ...

感谢老哥的认真回帖，本人跑量一般也维持在200k/月，跑步已成为我生活的一部分，我是在同济大学129操场跑，400米的场子跑二道基本上也就是15---25圈，根据身体情况安排配速. 跑步是件非常快乐的事情，向您学习我会一直跑下去，！

pbscflh · 发表于 2018-11-22 14:11

w1z2g3 发表于 2018-10-21 14:07
我看到楼主的跑步速度，深感佩服，在此我也说一下我的跑步经历，我的情况是：今年66岁，还有两个半月就70周 ...

真是好样的，好好地学习你

pbscflh · 发表于 2018-11-22 14:33

53岁了——没有楼主厉害，跑步晚了点，要赶了

pbscflh · 发表于 2018-12-18 21:13

我争取55岁跑10公里用时53分钟属什么水平

rc5 · 发表于 2019-1-8 00:32

w1z2g3 发表于 2018-10-21 14:07
我看到楼主的跑步速度，深感佩服，在此我也说一下我的跑步经历，我的情况是：今年66岁，还有两个半月就70周 ...

标准400米跑道第8道25圈是（400+7.7*7）*25=11.34公里

美丽印山 · 发表于 2019-1-8 08:31

特地去查了一下，十公里最快速度1:07:56，我56岁。不太在意配速，只要快乐跑步就好了。

嵊州咖啡 · 发表于 2019-1-8 09:04

我40岁10K53分钟，向你学习！！希望15年后我还能保持你这水平！！

freetruck · 发表于 2019-3-29 10:31

非常牛的成绩

江月听风 · 发表于 2019-6-3 12:28

46岁，10KM 47分多，目标45

cookie999 · 发表于 2019-6-5 17:07

佩服！比你小，没你能跑，惭愧！

cookie999 · 发表于 2019-6-5 17:13

w1z2g3 发表于 2018-10-21 14:07
我看到楼主的跑步速度，深感佩服，在此我也说一下我的跑步经历，我的情况是：今年66岁，还有两个半月就70周 ...

我学习的榜样，我要跟上你们的脚步！

fuwei3529 · 发表于 2019-6-5 18:54

炮的舒服就好

友哥1314 · 发表于 2019-8-8 15:32

绝对牛B的了！

江月听风 · 发表于 2019-9-3 10:53

江月听风发表于 2019-6-3 12:28
46岁，10KM 47分多，目标45

目标已实现，下个目标，44分 10KM

青锋细雨 · 发表于 2020-2-14 13:04

江月听风发表于 2019-9-3 10:53
目标已实现，下个目标，44分 10KM

这才是大神！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

站长推荐 /1