对于儿童跑步，大大们怎么看？欢迎轻舞、神版进来科普！

龙翔宇

刚看网易新闻，4岁男童每天跑3000米，马儿们有没有觉的过量了呢，上幼儿园的小孩子适合不适合长跑呢？如是以锻炼身体为目的的长跑，每天跑量多少合适呢？4岁男童被父亲要求每天跑步3000米 洗冷水澡

                               
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王劭彦和儿子王鼎森

今年春节期间，南京4岁“裸跑弟”爆红网络，这种极限教育方式，引来网民议论纷纷。而前不久，在武汉市常青花园第三社区组织的徒步比赛中，4岁的男童王鼎森走完18公里全程，将不少叔叔阿姨甩在后面，连陪同的妈妈也大吃一惊。
来回18公里没歇一口气
记者7日见到了王鼎森，得知他在武汉版“鹰爸”的特训下，每天跑步3000米，日复一日从不耽搁。从常青花园步行至金银湖，来回18公里，4岁的男童王鼎森没有歇一口气。
回忆儿子3日的表现，在医院做护士长的妈妈彭巧霞依然有些吃惊，早上8点15分从常青花园中心花园出发，11点45分返回，整整三个半小时，儿子在路上没歇一口气。因为儿子步幅小，跟不上大人，一路上基本上是小跑。因为担心上厕所不方便，一路上没让他喝一口水，只给他吃了两个橘子和一小片面包。“一起出发的300人，有些没走完全程，儿子坚持走完了。”
每天跑3000米
7日，武汉气温11℃至17℃，不少大人穿上了毛衣，下午5点，常青花园实验幼儿园睿迪分园，记者面前的王鼎森只穿了一件小衬衣，里面一件背心，还扎一根皮带。
“冷不冷？”“不冷！”话未说完，王鼎森甩开膀子和爸爸一起往家里跑。“最喜欢什么？”“最喜欢骑自行车，还有跑步，我比所有小朋友都跑得快。”王鼎森一边跑步一边回答。
其父王劭彦介绍，幼儿园离家1500米，周一到周五每天一个来回，只要不是大雨天，都是跑步完成。双休日自己则带孩子到中心花园跑步，一口气跑3000米，雷打不动。
记者伸手摸了摸王鼎森的小腿和腹部，感觉有些硬度，非常结实。“都是锻炼出来的，基本没生病。”担任警察的王劭彦透露，在儿子1岁半前，经常感冒发烧，自己小时候身体也不算好，经常生病，不想让儿子重蹈覆辙，如何让儿子强壮起来成为困扰夫妻俩的一个重大问题。
经过翻箱倒柜查阅资料，王劭彦和妻子彭巧霞制定了儿子的锻炼计划，跑步成为首选。
王劭彦称，开始的时候，孩子不想跑，老是想大人抱他，但即使孩子哭，依然还是让他自己跑。从100米到1000米再到3000米，3岁基本可以跑下3000米，但一口气跑不下来，儿子跑跑停停非要休息，他们就在一旁打气，说“身上有小懒虫，多了就跑不动了。”儿子慢慢开始听话，最终坚持了下来，现在一口气跑个3000米已经不算什么了。
边洗冷水澡边哼歌
除了让儿子跑步外，王劭彦坚持让儿子洗冷水澡。2009年4月，王劭彦第一次将儿子抱进冷水池的时候，爷爷奶奶心疼不已，拼命反对。妻子彭巧霞见到在冷水中瑟瑟发抖的儿子时，也心疼得掉下了眼泪。“虽然是学医的，自己心里也没底。”彭巧霞说，刚开始洗冷水澡又哭又闹，没想到洗了几次后，儿子渐渐适应了，经常边洗澡边唱歌。7日晚8点，王鼎森径直走进了家里的淋浴房，冰凉的自来水哗哗而下。“好舒服啊。”涂洗发露、抹沐浴露，四岁的王鼎森娴熟地完成了一系列动作。
“鹰爸”:没有过度训练
王劭彦不讳言自己是“鹰爸”，他说运动和智力水平有很大关系，四肢发达头脑简单是一种误读，只有身体好，动作协调，智力发育才更好。
记者问王劭彦，有没有过度锻炼儿子？王劭彦说：“并没有过度，各种锻炼都是采取循序渐进的方法，比如冷水浴是科学的，通过观察孩子，我认为能够承受，现在身体越来越好，几乎没有生过病，足以证明我是对的。”
本文来源华龙网、网易。

跑步

很好！从小养成运动习惯！

为什么在中国总会隔三差五地出现类似的疯癫举动？这才是值得国人思考的问题。
记得以前有句诗词：难酬蹈海亦英雄！
实在是道出了鲁迅对中华民族哀其不幸，怒其不争这一的特质的描述。

很多被世界上其它强悍民族证明和实践的强国强民之道，到了中国便杳无音讯或装聋作哑，这才有个别激进者愤怒而前行，做出超乎常人的举动，实在是民族之大不幸！

继而又有好事文人（包括当事人）也趁机添油加醋，大肆渲染自己的行为，以达到吸引眼球，或为虚荣，或为利益之目的，亦不可取！

能不能静下心来，好好研读一些被证实了的科学训练方法来培养孩子？
我在这里说恐怕也毫无作用，因为这样的父母和孩子已经无力摆脱自己的妄想和狂想，只能任其胡闹下去，咎由自取吧！

但是论坛里都是成年人，大家自有各自的价值和认知尺度，运动总比不动强，唯一要时刻提醒自己的是：
不要拿孩子当试验品或寄托自己不能或未能完成的事！你只给了他生命，他会感谢你，不过，他不是你的玩具或奴隶！

水华

昨天看这新闻了，虽然我家孩子的小名就叫“奔奔”，但不会让他这么小就这样去练跑步的。
稍微能比普通人强一些就行。

跑步

象这位姑娘一样胡闹，我不认为有啥问题，因为她是成人，有这实力！

http://218.249.74.78/node.aspx?nid=13909

                               
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fearless

适度的运动还是可以的。。。还有助于小孩生理指数的提升，但是不应过量。。适得其反

黄蛋蛋

距离不是问题，强度不要太高
小时候打好一个有氧的基础，一生受益

放浪冒险家

记得原来看过一篇文章 说小孩锻炼过度对心脏不好。。。而长时间的大量锻炼好像对生长发育也不好

求科普 求扫盲 求辟谣

龙翔宇

记得原来看过一篇文章 说小孩锻炼过度对心脏不好。。。而长时间的大量锻炼好像对生长发育也不好

求科普 求扫盲 求辟谣
放浪冒险家 发表于 2012-11-11 22:36

                               
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是啊，有没有高手来科普一下，大家讨论下，估计有不少跑友有带着孩子一起运动的想法吧！

shawnzhou

我觉得过量了吧。这么早就这样大的强度，其骨头应该支撑不了，估计会过早钙化，不易长高

lualain

4岁太小了点吧？

fumouse

跑步是可取的，但是这个量不知道合适不合适。日本人是从幼儿园起就跑步的，小学每年还有固定长跑的日子，不知道人家跑多少公里。