奔跑的正妹

小细 · 发表于 2012-10-11 09:50

女的叫正妹，男的叫？？

在路上 · 发表于 2012-10-11 10:22

看标题我还以为是跑妹呢

云间 · 发表于 2012-10-11 14:50

中午去游泳了，大概能漂12米。
现在处于不怕水的阶段，尽管下水之前还是会有点忐忑。

我想可能游泳也跟跑步一样，差不多要训练一些时间，才能有所体会吧。不过至少这是个让人开心的事情，这样就可以去坚持做~~

而合适的计量工具也能让我们更好的实现锻炼成果。

云间 · 发表于 2012-10-11 14:55

最近吃了太多的甜食，还有油炸的食物。

因为觉得体力消耗很大，这点热量我消耗的掉。

但是其实对身体不够好。还是要好好的规划下多吃杂粮和蔬果。

微风拂面 · 发表于 2012-10-11 15:19

本帖最后由微风拂面于 2012-10-11 15:20 编辑

中午去游泳了，大概能漂12米。
现在处于不怕水的阶段，尽管下水之前还是会有点忐忑。

我想可能游泳也跟跑步一样，差不多要训练一些时间，才能有所体会吧。不过至少这是个让人开心的事情，这样就可以去坚持做~~
...
云间发表于 2012-10-11 14:50

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可以先练一下脚部的动作，打水、划水都可以，双手攀住池壁就行了，可以慢慢来，同时这样也可以熟悉水感。

云间 · 发表于 2012-10-11 15:23

88# 微风拂面

对，我也想这样来！

injinji · 发表于 2012-10-11 15:32

我想让你穿着我们的袜子去游泳

injinji · 发表于 2012-10-11 15:33

你会有不一样的感觉，我试过

默漠沫 · 发表于 2012-10-11 16:08

爬过楼的顶贴，支持正能量妹~~

云间 · 发表于 2012-10-11 17:29

94# 一颗卷心菜

我要跟你们一起练。找时间一起好不好！

云间 · 发表于 2012-10-11 17:30

91# injinji

那我就不客气的求赞助一个！蓝色或者玫红色，谢谢！

lijun · 发表于 2012-10-11 18:10

亲爱的云间，今天我又心情低落了。
上厕所，看到镜子里的自己腰好粗，PP好大，就瞬间down了。。。。。5555555555555
一颗卷心菜发表于 2012-10-11 16:33

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down什么down，菜菜是好多人的菜，UP UP UP!

clemenza · 发表于 2012-10-11 23:21

游泳的话建议买个浮板，练分解动作，我也打算买一个，DKN就有，8过我觉得挺贵的。。。

云间 · 发表于 2012-10-12 09:23

93# 一颗卷心菜
昨天我去nike换衣服时候，整体的看了自己的身体。
我对自己的中段特别的不满意。当然腿也有点太粗，但是从腰到pp特别的不满意。

不过没事，这才有奔头嘛。生活才有目标，往前跑跑跑。

云间 · 发表于 2012-10-12 09:24

对了菜菜，我还想跟你讨论一下，我们要不要去买专门的小内内，否则臀部长的很不好样子。

云间 · 发表于 2012-10-12 09:25

98# clemenza
我去看看这里能不能弄一个
不过不是每个游泳池都有吗

难道我还要像小朋友一样每次抱个浮板去游泳吗。。艾玛，想想就挺可爱的。

云间 · 发表于 2012-10-12 09:26

昨天去跑了大概6公里路程。
速度在619左右。
最近以一直在养膝盖慢慢跑，没想到一下这个速度还有些膝盖很不太舒服。
不过还好跑下来了，并且觉得身体跑开了的感觉

而不是7-8的配速时候，那种身体有些束缚和拘谨的感觉。

另外不知道是不是做了ntc，所以肚子，大腿都好痛痛的。酸痛酸痛酸痛。。。哎呀，真是酸痛。。

云间 · 发表于 2012-10-12 09:35

对了，taobao双十一，dkn有大促，到时候再买也行。 @行者

injinji · 发表于 2012-10-12 10:56

91# injinji

那我就不客气的求赞助一个！蓝色或者玫红色，谢谢！
云间发表于 2012-10-11 17:30

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没问题啊，下个星期过来拿给你

茶业蛋 · 发表于 2012-10-12 13:26

还说来看正妹照呢~~~

话说前两次开始用迪卡侬的心率计，跑很忙，但是心率差不多160左右，老公嫌太高了，正妹妹心率好多呀。
下周二，一起世纪公园吧？

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