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  • 生日1977 年 11 月 1 日
  • 出生地上海 卢湾
  • 居住地上海 闵行
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耐力运动员的饮食(二) 2013-05-07
脂肪,是一种我们耳熟能详却又不甚了解的物质,说不清从什么时候开始,人们就开始谈脂色变了,虽然过多的脂肪确实会让我们行动不便,高血脂也可能是诱发高血压 ...
(802)次阅读|(0)个评论
耐力运动员的饮食(一) 2013-05-07
对于耐力运动员而言,身体就像是一部机器,不管它是跑步、踏车,还是游泳,它需要足够的能量来维持运转,能量越充足,那机器的运转就越优异。所以说,饮食是耐 ...
(756)次阅读|(0)个评论

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mines2006 2013-12-28 23:50
大哥,AP是什么跑步计划,能发个链接吗?多谢!
快乐单车 2013-11-21 12:48
耐力运动员的饮食(七)呢?朋友-----
光光姚 2013-8-7 23:48
  
光光姚 2013-7-9 04:30
  
凡高 2013-6-17 06:24
  
凡高 2013-6-7 23:03
  
小刺猬爱跑步 2013-5-13 11:56
11,12在绍兴乔波?
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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