2012森林公园约跑通知-第十七期（10月27日周六）

尘埃落定 · 发表于 2012-9-13 13:05

本帖最后由尘埃落定于 2012-10-26 14:58 编辑

2012森林公园约跑通知-第十七期（10月27日周六）
集合地点：森林公园西门（滨河路）内小卖部门前
时间：8:30前集合，8:30开跑
联系人：悠然笑尘埃落定13593175006
周六早晨如果下雨就顺延，冬天了，不同于夏天阿。
交通路线：打车的话，从滨河东路到森林公园西门即可；公交820，820支到森林公园东门下，穿过森林公园即可到西门。胜利桥东有37路，15路，到古城站下即是森林公园东门。

llxx704 · 发表于 2012-9-13 13:44

每次看这个约跑通知都着急。

我的脚啊，啥时能好！！！！

悠然笑 · 发表于 2012-9-14 09:41

不要着急，留得青山在不愁没柴烧，养好伤再跑。

尘埃落定 · 发表于 2012-9-14 10:37

2楼，听三楼老大的，绝对没错哇。

尘埃落定 · 发表于 2012-9-16 22:05

今日上午参加约跑的有老汤，小新，小许，王春雷，我，共五个人，除王春雷外其余四人四圈，小许同志牺牲了自己的速度，从漪汾公园跑到森林公园再陪着我们四圈，非常感谢，缺席了信誓旦旦的冬夜和狼王，很遗憾。

悠然笑 · 发表于 2012-9-17 19:46

下周末加量，配速跑还是拉距离

尘埃落定 · 发表于 2012-9-17 23:23

我觉得是不是先拉距离啊，等耐力有了再提高速度。

悠然笑 · 发表于 2012-9-18 10:42

不是提高速度，而是选择某个配速持续跑，而LSD可以只看距离

尘埃落定 · 发表于 2012-9-18 21:29

好的，我目前还没有明确的计划，只处在能保持一定的跑量阶段。

syxbwtq · 发表于 2012-9-21 21:46

先顶上去再说，这帖子发么。

尘埃落定 · 发表于 2012-9-23 14:03

今日的约跑有悠然笑，小溪，老汤，牛人，小许，小新，我，共七人参加，大家在笑哥的带领下，保持6‘的配速跑了四圈，然后和笑哥飚了第五圈，差点累死，呵呵。

品味绿茶 · 发表于 2012-9-24 15:45

今日的约跑有悠然笑，小溪，老汤，牛人，小许，小新，我，共七人参加，大家在笑哥的带领下，保持6‘的配速跑了四圈，然后和笑哥飚了第五圈，差点累死，呵呵。
尘埃落定发表于 2012-9-23 14:03

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还有我呀

悠然笑 · 发表于 2012-9-24 15:55

9月23日约跑悠然笑，小溪，老汤，牛人，小许，小新，品味绿茶、尘埃落定8人参加活动

尘埃落定 · 发表于 2012-9-24 19:49

呵呵，灰常抱歉啊，还有小许同志帮我们买了饮料，我也忘记说了，希望以后大家多多参加约跑哇。

尘埃落定 · 发表于 2012-9-24 19:52

12# 品味绿茶

非常抱歉，下次约跑，我给大家买水果，呵呵。

阿豹正传 · 发表于 2012-9-25 13:22

国庆有活动吗

尘埃落定 · 发表于 2012-9-25 18:17

国庆大家估计都省亲旅游去了。

syxbwtq · 发表于 2012-9-25 20:23

国庆节期间早晨就别约我了，去不了，最后三天的下午能跑一次。看大家时间吧。

阿豹正传 · 发表于 2012-9-26 10:43

看来回家只能一个人跑了

悠然笑 · 发表于 2012-9-28 19:29

看来回家只能一个人跑了
阿豹正传发表于 2012-9-26 10:43

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又一个在上海的山西人

有机会认识下！

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