西安——咸阳 2012最后一跑

飞奔的蜗牛

早在两年前就有计划跑趟咸阳，因各种原因一直未能成行，去年又被泾阳县中国大地原点线路所吸引，虽然都还没有跑，对这两条线路早已“思念”良久。

今年大年三十、初一左右正好是港马赛前训练最后一个大量时间窗口，经过权衡确定西安——咸阳线路为此次训练线路，时间定在2012年最后一天的大年三十早上（实际为二十九），阳历2013年2月9日。现召集同跑跑友，详情安排如下：

时间：2013年2月9日早上6.00。

起跑地点：大庆路，陕鼓西仪门前（西稍门十字向北约1.1公里）。

着装装备：根据个人情况选择，建议短裤、短袖，自带背包备好到咸阳后的保暖长衣长裤，手机必不可少。带少量零钱吃、喝、乘车用，打狗棒要有最好备一根。

距离：30——40公里。

行程安排：根据参加者和到达咸阳后的情况确定终点，最好离车站近并能简单解决早餐的地点为好。到达终点后换衣服、休息、早餐完毕，乘车返回西安。

跑友要求：全马4.00以内或能以5分配速完成30公里者。

未尽事宜，再做补充。

飞奔的蜗牛

起跑点线路图

马拉维

时间、路线、速度要求，满足这三点的跑友真没几个，在交通拥挤的马路上保持5分的配速还是要注意安全，
交叉路口一定要左顾右盼再通过，如果有时间我也计划周末跑个20+，祝顺利完成！

qiusq

以我的速度，只能给蜗牛鼓掌加油了！
预祝跑得开心。

春去春来

好活动,
西安到咸阳,跑步迎蛇年.
祝蜗牛版主跑的畅快,新年快乐

dongivy

打酱油是一种娱乐，冷眼旁观他人的喧嚣，静静品味自己的沉默 瑕輝沷盞茷