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楼主: 尘埃落定

2012森林公园约跑通知-第十七期(10月27日周六)

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发表于 2012-10-10 11:56 | 显示全部楼层
20# 悠然笑 杭马同棋手,到时候见

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发表于 2012-10-10 16:12 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-12 09:18 | 显示全部楼层
杭马时间未定呢,我是松江人在山西,你是山西人在松江啊
悠然笑 发表于 2012-10-10 16:12
我是新人,请前辈多多指教
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发表于 2012-10-12 14:21 | 显示全部楼层
客气客气,上海高手多,氛围好,进步很快的!
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发表于 2012-10-12 14:22 | 显示全部楼层
10月13日准备30公里以上,想来的相跟上
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发表于 2012-10-13 11:42 | 显示全部楼层
刚加完班,又没去成
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发表于 2012-10-14 17:06 | 显示全部楼层
10月13日约跑情况
莫言师兄、楚梵、SOSO 3圈
行者、阿海、高尔夫、尘埃落定、新新新  4圈
小溪   5圈
悠然笑  6圈
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 楼主| 发表于 2012-10-16 14:00 | 显示全部楼层
这个周日计划跑崛围山,有兴趣的可以参加,约跑信息会发布在论坛和群里。
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发表于 2012-10-16 15:33 | 显示全部楼层
哎,值班的人伤心。
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发表于 2012-10-21 09:39 | 显示全部楼层
10月20日崛围山尘埃落定、冬夜烛光、大生小水、行者、阿海、高尔夫、美女主席、悠然笑参加,行者和美女骑车提供补给和拍照,天气很给力。
DSC02649.jpg
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发表于 2012-10-21 09:39 | 显示全部楼层
DSC02653.jpg
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 楼主| 发表于 2012-10-22 13:25 | 显示全部楼层
周六的约跑天气好,一开始感觉还有些冷,在跑了5公里左右,基本能脱的就都脱了,后来的气温一直很好,路跑很舒服,大约跑了29公里+。
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 楼主| 发表于 2012-10-29 22:41 | 显示全部楼层
27日的约跑,莫言和我参加,莫言三圈,我四圈,约2小时05分完成。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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