跑步拯救了进食障碍

猫与绿茶06 · 发表于 2012-8-31 02:06

本帖最后由猫与绿茶06 于 2012-8-31 02:08 编辑

仿佛天气知道了我想跑步，下午果然转晴，今天很轻松很慢地跑了一些小坡，都是沙土路，既然现在只有trail鞋，就跑trail吧。发现无负担跑完神清气爽，一天很多事情要做的，跑一下把压力都缓解了不少，现在这边晚七点，还要继续干活到至少12点。

英国短暂的夏天过去了，几场冷雨之后明显转凉。讨厌这边的无风向大风，边跑边想，尼玛别吹了。正好纹身也恢复得差不多了，可以穿长袖跑了。穿了件NB的贴身上衣，还有个columbia的风衣，我耐克的裤子才穿了几次就毛了，也不知道是洗的还是质量一般。

今天跑的时候遇到一个金发帅哥，先是很高调的从我旁边飞过，看背影感觉他好像爆发力不强的样子，心想等着瞧吧；没过会他又掉头回来，擦肩而过，还冲我笑，这次我看清他穿了双耐克跑鞋，心想，切，不专业，但是低头一看自己的也就不好说啥了。最后回去的时候发现他果然住附近，在草坪上拉伸呢，搬着小腿往后翘得老高，我心想哥你这是在拉伸哪儿啊。总之还是喜欢一个人跑啊。

360截图20120831015028362.jpg

轻舞 · 发表于 2012-8-31 08:49

虎摸。。到处摸。。哈哈。肩膀很圆润。手指头也挺细。。脚踝也挺细。pp还挺翘。

eating disorder最好的对治方法就是运动。只要你运动养成习惯了。一般恶梦不会再来。
从镜子看你根本不算胖。所以只要维持正常饮食。少吃垃圾食品。高糖饮料。保持运动。
应该在鬼子国也算非常标准的身材。

加油啊。
ps：妞你那个膝盖上的护膝怎么勒的怪怪的

轻舞 · 发表于 2012-8-31 08:51

173# 沧浪火

那是你做梦梦见的

paynee · 发表于 2012-8-31 11:19

怎么就用护膝髌骨带了？

kkkopo · 发表于 2012-8-31 15:02

悲剧，忽然发现似乎比我跑得快。

猫与绿茶06 · 发表于 2012-8-31 15:49

虎摸。。到处摸。。哈哈。肩膀很圆润。手指头也挺细。。脚踝也挺细。pp还挺翘。

eating disorder最好的对治方法就是运动。只要你运动养成习惯了。一般恶梦不会再来。
从镜子看你根本不算胖。所以只要维持正常饮食 ...
轻舞发表于 2012-8-31 08:49

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啊。。还是被轻舞姐姐发现我在这了。。我的膝盖问题你让我全休的，我没过几天就偷偷跑啦。。但这回肯定得慢慢来了。

那为什么以前听说有些eating disorder的人也会强迫过量运动呢。。总之我现在很健康啦O(∩_∩)O

我那只是随便往腿上一套，那时候还没热身呢~~~

猫与绿茶06 · 发表于 2012-8-31 15:51

怎么就用护膝髌骨带了？
paynee 发表于 2012-8-31 11:19

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双膝一跑就疼，现在减了点量也许可以不用戴了

猫与绿茶06 · 发表于 2012-8-31 15:52

悲剧，忽然发现似乎比我跑得快。
kkkopo 发表于 2012-8-31 15:02

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我一直认为目前没人能比我慢。也存在gps漂移的可能。

瘦的吻歌 · 发表于 2012-8-31 16:41

呵呵，薄荷我也去过，曾经在那还瘦过6斤，结果又都长回来了。。。
现在觉得还是跑步好，减的慢是慢了点，不过健康，整个人都精神了。。。
一起加油吧~~

kkkopo · 发表于 2012-8-31 18:03

我是半个小时4公里。

江上 · 发表于 2012-8-31 18:18

练吧练吧，美腿别练就成鸡腿就成。阿弥陀佛

铁骨 · 发表于 2012-8-31 19:25

美女的贴就是火啊！

猫与绿茶06 · 发表于 2012-8-31 19:30

呵呵，薄荷我也去过，曾经在那还瘦过6斤，结果又都长回来了。。。
现在觉得还是跑步好，减的慢是慢了点，不过健康，整个人都精神了。。。
一起加油吧~~
瘦的吻歌发表于 2012-8-31 16:41

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亲也是女生吧，减肥一定要在保证健康的基础上，加油哦

猫与绿茶06 · 发表于 2012-8-31 19:31

我是半个小时4公里。
kkkopo 发表于 2012-8-31 18:03

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那你确实是不快= =

猫与绿茶06 · 发表于 2012-8-31 19:32

练吧练吧，美腿别练就成鸡腿就成。阿弥陀佛
江上发表于 2012-8-31 18:18

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我也很怕变鸡腿啊。。

猫与绿茶06 · 发表于 2012-8-31 20:22

美女的贴就是火啊！
铁骨发表于 2012-8-31 19:25

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谢谢，灌水较多

轻舞 · 发表于 2012-8-31 20:22

191# 猫与绿茶06

这个eating disorder 比较特别。不一定是原发的。可能个性使然。
国外人尊重人格。所以习惯诊断disorder。其实就是紊乱。身体不能
正常的运转。其实不必在意。因为女人有生理期就是最好的调整。
只要生理期恢复正常。那么其他系统慢慢都会正常。

用不着为了这个耿耿于怀。这就和感冒发烧一样。不代表你
有什么重大问题

猫与绿茶06 · 发表于 2012-8-31 20:29

191# 猫与绿茶06

这个eating disorder 比较特别。不一定是原发的。可能个性使然。
国外人尊重人格。所以习惯诊断disorder。其实就是紊乱。身体不能
正常的运转。其实不必在意。因为女人有生理期就是最好的调 ...
轻舞发表于 2012-8-31 20:22

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恩国外这个问题挺多的。

轻舞姐姐好善解人意啊

轻舞 · 发表于 2012-8-31 22:53

203# 猫与绿茶06

女的就爱东想西想。生个病没啥。多半被自己吓死。。
disorder原意就是not 正常。。的一个状态。就表示是功能性的。
非器质性病变。。那正常了不就扭转了。。

比如你今天吃的有点撑到了。泛酸水。这个也叫disorder

所以国外人思想简单。。。

猫与绿茶06 · 发表于 2012-9-1 08:02

203# 猫与绿茶06

女的就爱东想西想。生个病没啥。多半被自己吓死。。
disorder原意就是not 正常。。的一个状态。就表示是功能性的。
非器质性病变。。那正常了不就扭转了。。

比如你今天吃的有点撑到了。 ...
轻舞发表于 2012-8-31 22:53

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呵呵。。过去了之后回想起来也觉得不可思议，掉进牛角尖里了~

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