三跑道日记——我在乡间的小路上顺其自然地跑步！

ckzjs · 发表于 2011-4-19 13:07

提前醒来，跑步哦。天空没有一丝云彩。又是一个好晴天。早晨凉风习习，知道有大太阳哦。

ckzjs · 发表于 2011-4-20 12:24

起床后感觉有吃力，状态不是很好，可能是变天的缘故。乌云密布像是要下雨了。老线路。回来的时候和刘书记谈拆迁的事情。

ckzjs · 发表于 2011-4-21 12:13

雾在山头缭绕，有的人还带着雨伞。可能要下雨哦。很带劲。

ckzjs · 发表于 2011-4-22 13:13

遇见了单位的几个同事哦。天气晴和都走出来了。身体活动开了非常舒服。

ckzjs · 发表于 2011-4-23 09:49

可能是昨天拉伸活动动作太大的原因，大腿有的痛。想休息。
今天从火石垭东边的小溪顺河而上。

ckzjs · 发表于 2011-4-26 19:31

昨夜酒喝多了。今天跑休。

ckzjs · 发表于 2011-4-27 10:15

昨夜下了雷阵雨，今天早晨天晴了。登上火石垭遇见刘书记一行，就跟他们下山了。没有做拉伸，全身没有放开，不是很舒服。昨天吃多，早餐不用。

juju8213 · 发表于 2011-4-27 11:11

我这边据说这两天也要下雨了，下雨好，不会太闷。

ckzjs · 发表于 2011-4-29 11:52

昨天跑步了
今天6:10起床，6：20出发。精神饱满。在高家沟作全面的拉伸活动，效果较好。
槐花飘香。
最近气温突然升高，就象从冬天直接进入夏天了。

ckzjs · 发表于 2011-5-3 21:24

30号回乡下老家过五一节。
吃老腊肉，喝土鸡汤，清水河的小鱼味道好极了。真是大快朵颐。
1号准备早起跑乡村道路。6点钟的时候突然下小雨。到9点才停。只跑了一半的路程。
2号回家。
今天早晨跑步，没有到高家沟。所以没有进行全身活动，效果不好。

ckzjs · 发表于 2011-5-4 18:29

今天到了高家沟，做了全身运动，效果很好。感觉很舒服。满山遍野都是白色的槐花，

ckzjs · 发表于 2011-5-5 20:07

因为要提前上班，到高家沟后没有更多停留。锻炼的人很多，男女老幼都出门了。道路两旁树木茂盛。空气非常好，不冷不热正是锻炼的好时节。

ckzjs · 发表于 2011-5-8 15:44

昨天，跑休。
天气有些反常，像六月间的天气。今天最高气温36°。明显盛夏啊。
是星期天原准备走较远路程的，到苹果园的时候，有人在打农药，毅然改变路线。休闲路中间的上山路到火石垭，在高家沟桥上了全身活动，非常好。早晨锻炼的人很多，且多数为女性。回来遇见人大的朱主任，同行未跑。

ckzjs · 发表于 2011-5-9 19:56

上山很轻松。回来遇见刘书记和金部长。人很多。槐花满地。

ckzjs · 发表于 2011-5-9 19:57

上山很轻松。回来遇见刘书记和金部长。人很多。槐花满地。

ckzjs · 发表于 2011-5-9 19:57

上山很轻松。回来遇见刘书记和金部长。人很多。槐花满地。

ckzjs · 发表于 2011-5-9 19:58

上山很轻松。回来遇见刘书记和金部长。人很多。槐花满地。

ckzjs · 发表于 2011-5-9 19:59

上山很轻松。回来遇见刘书记和金部长。人很多。槐花满地。

ckzjs · 发表于 2011-5-9 19:59

上山很轻松。回来遇见刘书记和金部长。人很多。槐花满地。

ckzjs · 发表于 2011-5-9 21:33

当时是网络的原因。重复了。我还以为没有发帖成功。哈哈

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