简单形象的图示，瑜伽十八式

峨嵋 · 发表于 2010-3-2 20:31

第一季：

峨嵋 · 发表于 2010-3-2 20:35

本帖最后由峨嵋于 2010-3-2 20:51 编辑

第二季：

峨嵋 · 发表于 2010-3-2 20:41

本帖最后由峨嵋于 2010-3-2 21:15 编辑

第三季：

波妞 · 发表于 2010-3-2 20:52

这个似乎不太科学，一定要按视频找到动作比较准确的，否则容易受伤吧？

峨嵋 · 发表于 2010-3-2 20:56

只是帮初学者记忆动作，比较形象。

轻舞 · 发表于 2010-3-2 21:01

很多动作不标准。不推荐照着练。一定要在教练指导下练

如若 · 发表于 2010-7-22 16:23

感觉有动作和图片就是详细很多，呵呵！谢谢楼主

轻舞 · 发表于 2010-7-22 23:19

感觉有动作和图片就是详细很多，呵呵！谢谢楼主
如若发表于 2010-7-22 16:23

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