晨练感受

渊缘学步 · 发表于 2010-2-25 16:49

晨练感受

----元月第一周晨练小结

本周跑68公里。收获：1日参加了长跑协会主办的元旦越野赛，只身一人又从原路返回，难能可贵。3日下着雪在在伸手不见五指的情况下，孤身一人跑往狮脑山顶又返回，精神可佳。启示：只有坚持才是硬道理。

----元月第二周晨练小结

本周跑85公里。收获：9日参加了长跑协会主办的翠枫山----城市广场半程马拉松赛，第一次参加长距离比赛，在没有熟人同跑的情况下跑下来用时1小时50分钟，没有想到。11日后一连4天跑往狮脑山。启示：要量力而行，循序渐进。

dcfv · 发表于 2010-2-27 11:38

你写日记可以只发一个帖嘛。

xyf7292 · 发表于 2010-2-28 16:39

“量力而行，循序渐进。”确实是关键

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