慢跑对肠胃功能的影响

huyifei · 发表于 2013-7-28 11:17

ppan168 发表于 2012-6-13 13:27

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我跑步时经常被鄙视，因为一路炮声连天啊，那个屁放得多的啊

确实，跑步放屁很多！

好得很 · 发表于 2013-8-1 10:35

我快跑了二个月了，一个星期跑四次，跑好后基本上都很饿！体重一直降不下来

叶江流 · 发表于 2013-8-5 17:58

我一般就跑6-8KM的样子，跑之前会吃一点水果或者饼干垫底。跑完后不觉得饿，往往吃一小碗米饭或者1,2个红薯就饱了。

边跑边瘦 · 发表于 2013-8-5 20:13

原来总想吃东西，现在慢跑晚了倒是不觉得饿了

nickyu · 发表于 2013-9-27 11:45

我跑了一年多，都是夜跑。之前晚饭正常吃，饭后半个小时开始慢跑，但经常反胃，很不舒服。于是，晚上那顿减了些量，之后跑步时胃就不闹腾了，跑完也不会觉得很饿，可能是习惯了的缘故吧。由于采取节食加运动的减肥方法，基本两天一次大便。

halcyonC · 发表于 2013-10-15 09:31

之前肠胃就不太好，现在跑步+注意饮食，身体舒服多了

哦买北北 · 发表于 2013-10-17 09:54

先顶起来，，收藏再慢慢看

mm82 · 发表于 2013-10-18 22:34

sumbetter · 发表于 2013-11-28 09:26

次数一样粪量少了干了话说粪粪哪去了？

老爷 · 发表于 2013-11-29 17:46

跑步对肠胃蠕动好，应该改善

如如小烟 · 发表于 2013-12-2 11:31

我选择了{ 其它（请跟帖补充）。 }

leighttt · 发表于 2013-12-2 16:42

我选择了{ 没感觉到有变化，没影响。 }

只猪侠 · 发表于 2013-12-3 14:26

我选择了{ 没感觉到有变化，没影响。 }

linyin1750 · 发表于 2013-12-3 21:38

我选择了{ 其它（请跟帖补充）。 }

忆诤 · 发表于 2013-12-4 17:04

我选择了{ 有影响，由于跑步量大致使身体轻度缺水，更容易便秘了。 }

kemanlam · 发表于 2013-12-4 17:17

我选择了{ 没感觉到有变化，没影响。 }

vidx310 · 发表于 2013-12-4 23:03

我选择了{ 没感觉到有变化，没影响。 }

ltkun · 发表于 2013-12-4 23:32

我选择了{ 有影响，大便没以前通畅了。 }

赤兔悍马 · 发表于 2013-12-6 11:14

我选择了{ 有影响，大便更通畅了，甚至一天多次大便。 }

Speedeagle · 发表于 2013-12-6 21:39

我选择了{ 有影响，食欲更好了。 }

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